咋暖還寒季節，高血壓吃補品有講究
儘管已入春， 但氣溫仍多變， 咋暖還寒時要主要防止高血壓。 同時這個季節高血壓也高發， 那麼， 高血壓要吃什麼？如果要吃補品， 應該怎麼選擇？來看看吧。
高血壓吃什麼補品好
患者若經常出現頭暈、眼花、心煩失眠及口乾舌燥、腰膝酸軟等肝腎陰虛、肝陽上亢諸症的時候， 可以常用枸杞子、制首烏、桑寄生、杜仲和阿膠等補腎滋陰平肝的藥物， 也可以選用六味地黃丸、杞菊地黃丸及首烏片等內服。
對於心火偏盛、用腦過度， 導致心煩失眠、心慌心跳的高血壓患者， 可以內服朱砂安神丸、寧心安神丸和補心丸等。
失眠頭暈、健忘、面色蒼白和神疲乏力等氣血兩虧者， 可以適量的選用白術、黃芪、黨參、當歸及炙甘草等煎水內服；或者黨參、參芪膏等， 每天3次， 每次一湯匙， 溫開水沖服；也可以用北芪10克， 黨參10克燉瘦肉；或者用龍眼肉適量泡茶飲等， 如果伴有貧血者上述方法療效更佳。
有條件者， 還可以適量服用生曬參。 但是必須注意， 用參一定要用性質偏涼者， 決不能使用性質偏熱者。 同時， 還需掌握收縮壓最高不超過22.6kpa者才能夠服用。
對婦女更年期， 因陰虛火旺引起的血壓升高、頭暈、面紅、煩躁不安、便秘者， 可以選服黑芝麻， 因為黑芝麻其中含有的營養是比較豐富的， 另外， 黑芝麻對於出現上面這樣的症狀情況也有很好的緩解作用。
當然， 高血壓患者在飲食方面要多注意， 拿不定主意時， 可以諮詢醫生， 切不可盲目多吃亂吃。
除此之外， 高血壓患者的飲食還需要注意什麼呢？
高血壓飲食的注意事項
1、減少烹調用鹽量， 儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。
2、少吃肥肉及各種動物性油脂， 以及動物腦子、魚子等高膽固醇食物。
3、控制熱能須控制主食及脂肪攝入量， 儘量少食或不食糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。 同時還可以喝亦舒堂火麻生態茶。 火麻生態茶的成分含有芭樂果、火麻仁、桑椹、決明子等物質， 其中芭樂果對降血糖和糖尿病患者有很好的輔助作用， 決明子可以降血脂， 適合三高人群喝。
4、適當增加海產品攝入， 如海帶、紫菜、海產魚類等。
5、多吃一些蔬菜、水果， 尤其是深色蔬菜。
