營養飲食

豌豆涼粉的製作方法有哪些

豌豆涼粉是我們大家都很熟悉的一道涼粉, 豌豆涼粉不但賣相很好而且吃起來味道也是很不錯的, 豌豆涼粉的營養價值很高, 常吃豌豆涼粉可以起到抗衰老和健脾胃的作用, 此外豌豆涼粉還可以起到提高人體免疫力和補充營養的好處呢, 下文我們介紹一下豌豆涼粉的家常做法。

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豌豆涼粉的做法

1.準備一個耐熱的容器, 抹上一層油, 防粘

2.準備一杯豌豆澱粉, 一杯水

3.澱粉倒入碗裡, 放入一杯水, 攪拌至無乾粉顆粒, 待用

4.小鍋裡加入四杯水, 放2克鹽, 加熱

5.水加熱至鍋底開始冒小泡泡時, 把拌勻的粉漿, 慢慢地倒入鍋裡, 一邊倒一邊用勺子攪拌, 直至全部倒完

6.此時, 務必快速攪拌

7.攪拌至粉漿由白色變成透明色, 至非常粘稠

8.倒在抹油的容器裡, 放涼

9.自己種的豌豆苗, 剪掉焯水(焯水的時候, 水裡放一點鹽、油)、切段,

待用;剪掉一次的豌豆, 不要扔掉, 繼續讓它長

10.這是放涼的豌豆粉

11.放涼的豌豆粉, 倒扣在案板上, 切成自己喜歡的樣子

12.蒜先搗成蒜泥, 所有的調料汁攪拌均勻

13.倒在涼粉上就可以開吃啦

烹飪技巧

豌豆粉的粉水比例=1:5, 主要在於熬制的過程, 務必一邊倒入一邊攪拌, 攪拌至麵糊非常濃稠, 顏色透明。

在上面的文章裡面我們介紹了一種比較常見的涼粉, 那就是豌豆涼粉了, 我們知道豌豆涼粉不但好吃而且還含有豐富的營養, 常吃豌豆涼粉有利於我們的健康, 上文為我們詳細介紹了豌豆涼粉的製作方法。