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中醫常識

上班路上不要做這3件事

2014-07-08

上班路上不要做這3件事

1 車上睡覺：

車上補覺易受噪音光線晃動等因素干擾，難以進入深度睡眠，疲勞難消除，對頸椎也不好;

2 車上看書：

上下班人擠車多，車廂晃動較頻，讀書看報是典型的不健康用眼行為;

3 路邊早點：

吃早餐不必非搶路上幾分鐘，用餐還應在室內，倉促進食對腸胃和營養攝入都不利。