吃鮮棗的好處有哪些呢

紅棗可以起到很好的健脾益胃的功效， 然而鮮棗當中也含有了很多的食物纖維， 作為一種天然的營養補品， 鮮棗也被記錄到古代的書籍當中， 被稱作是一種非常獨特有效的滋補的藥物， 為了能夠提高大家的身體素質， 下面小編已為大家講解一下， 吃鮮棗的好處有哪些呢？

『紅棗』補氣養血 小小一顆紅棗， 功效很強。 中醫的方子裡， 常常見到它的蹤影， 因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血， 是很好的營養品。 中國的草藥書籍「本經」中記載到， 紅棗味甘性溫、脾胃經， 有補中益氣， 養血安神， 緩和藥性的功能。 現代藥理研究現， 紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞， 是一種藥效緩和的強壯劑。 在中藥學裡， 紅棗的應用可分為以下幾種：

1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參、白術共用， 能補中益氣、健脾胃， 達到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用，

2.補氣養血：紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。

3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等， 用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中， 以減少烈性藥的副作用， 並保護正氣。 如：「十棗湯」中， 用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性， 保護脾胃不受傷害。 紅棗是補氣養血的聖品， 同時又物美價廉， 民眾無需購買坊間昂貴的補品， 善用紅棗即可達到養生保健的功效。

吃鮮棗的好處有哪些， 以上已經為大家做出了詳細的解答， 鮮棗和幹棗， 在一定意義上還是存在著一定的差異的， 所以之間早的好處， 可以能夠起到養血安神， 保護我們腸胃的作用， 還可以緩解藥物的藥性， 減少藥物給我們身體帶來的副作用。