營養飲食

幹木瓜絲的醃制做法是

木瓜是一種好吃又有美容豐胸功效的水果, 值得一提的是, 《詩經》裡“投我以木瓜”的“木瓜”並不是我們吃的木瓜;超市里也有幹木瓜絲賣的, 但難免加了一些添加劑, 長期吃對身體還是會有影響, 大家可以自製一些幹木瓜絲, 沒事的時候拿出來吃, 又解饞又能美容, 下面小編就來介紹一下幹木瓜絲的制法。

木瓜簡介

木瓜味道鮮美, 具食療作用, 對女性有美容功效, 蛋白分解酵素可以補償胰和腸道的分泌, 補充胃液不足, 有助分解蛋白質和澱粉。 木瓜又含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C, 都有很強的抗氧化能力, 能説明機體修復組織, 消除有毒的物質, 增強人體的免疫力。

製作方法

方法一:

醃制幹木瓜絲的步驟如下:

把木瓜去掉皮, 再慢慢切成薄片, 保持厚度均勻。

再將木瓜片, 用少許的鹽醃制至少一小時。

再然後, 將鹽水過濾掉, 載加進一些白醋和糖, 之後再醃制一個小時, 拿出來晾乾就可以。

方法二:

材料:幹木瓜條1斤, 小米椒1斤, 生薑1斤, 大蒜2斤, 冰糖1斤, 鹽, 生抽3瓶, 普通生抽2瓶。

將木瓜條, 生薑, 大蒜, 小米椒都洗乾淨, 過涼開水備用。

將生薑切絲;大蒜、小米椒切末;冰糖搗碎, 再將生抽倒入, 拌勻。

最後把木瓜絲倒入調料盆裡, 攪拌均勻, 醃制一夜。

醃制一夜後, 開始裝瓶, 三到五天之後就能開吃了。