上班族最佳咖啡飲用時間表

享受咖啡的美好固然愜意， 但是， 你是否能在正確的時間飲用適宜的咖啡呢？不同的時間不同的情緒下， 享用不同的咖啡， 可以產生提神、放松、舒緩或刺激的不同作用。

跟隨著上班族一天的生活軌跡及情緒變化， 讓“咖啡時間表”告訴你應該怎樣選擇咖啡。

上班路上：07：00-09：00

輕松愜意——卡布奇諾Cappuccino

一天中第一杯咖啡的最佳選擇。 輕啜一口， 如同裹著柔軟的毛毯般， 溫暖、舒緩和沉靜、它輕柔地喚醒你， 讓閑適自由伴你一天。 口感豐富的奶泡， 溫暖你的心情， 讓你長久品嘗， 一路上都心情歡暢。

緊張忙碌——濃縮咖啡Espresso

一杯小小的濃縮咖啡卻具有充足的能量振奮起你的精神。 它所蘊藏的層層味覺與豐盈口感能喚醒你的大腦。 讓舌尖體會到的濃烈咖啡香激發出你體內愉悅、樂觀、自信的情緒， 充滿活力的開始新的一天。

工作中：09：00-17：00

輕松愜意——拿鐵Latte

一天中的這個時刻， 拿鐵是讓你放心工作的理想選擇。

它柔和醇厚的豐富口感， 爽滑的奶香， 令你心情平靜下來。 細細品味這輕柔舒緩的時光， 如同一位值得信賴的密友相伴左右。

緊張忙碌——美式咖啡Americano

一杯不添加牛奶的美式咖啡， 最適合會議時的氣氛。 它恰如其分的芳香和溫和令人振奮， 以芬芳活躍思維， 樂觀而又不自大。 而純正口感正是你內斂、自信、有涵養的展現。

上午：11：00-12：00

輕松愜意——濃情焦糖咖啡Caramellato

濃情焦糖咖啡給你帶來一天里最自在的輕松時刻， 讓工作日也擁有周末般的輕松。 層層疊加的奶油， 讓好心情無限延續。 在忙碌的一天中， 讓自己逃離片刻， 沉迷在只屬于你的時間里。

緊張忙碌——瑪其朵Macchiato

瑪其朵是在上午時分振奮精神的完美選擇。

它勁力十足， 讓你在做出決策是充滿自信。 爽滑又略帶苦澀的口味， 加入少許牛奶， 讓你鎮定思緒， 重新恢復充沛精力， 帶來自信和愉悅。

午餐后：13：00-14：00

輕松愜意——香草拿鐵Vanilla Latte

香草拿鐵以咖啡的純正味覺喚醒你午后昏昏欲睡的大腦， 讓你精神振奮。 添加香草糖漿的香甜口感更能激發出隱藏在你內心的種種奇妙感覺， 富有深度的味覺刺激你的味蕾， 迎來精神飽滿的整個下午。

緊張忙碌——濃縮咖啡Espresso

忙碌了一上午， 午餐后來杯濃縮咖啡補充能量， 精力充沛的從容應對接下來的工作。 濃縮咖啡持久濃烈的口感對味蕾極具挑戰， 使你在急需休憩是能夠盡情放松， 精神煥發的再次全心投入工作。

下午茶歇：16：00-17：30

輕松愜意——低脂拿鐵Low Fat Café Latte

拿鐵同樣具有純正咖啡的豐盈口感，

卻又更加細致。 它以其溫暖、幼滑、平和的特質， 讓人全身心的放松下來。 在一天的工作即將完結之際， 它帶給你足夠的能量， 讓你高效地完成工作， 低脂配方控制了熱量的攝入， 享受美味的同時不必擔心身材。

緊張忙碌——美式咖啡加牛奶Americano with Milk

如果你無法擁有正常的下午茶時間， 一杯暖暖的美式咖啡加牛奶， 它所帶來的強勁、積極和樂觀， 讓你忙里偷閑享受近似下午茶的放松感。 添加的牛奶使得效力更加持久， 助你恢復精力， 投入到剩下的工作中去。

下班前：17：30-19：00

輕松愜意——瑪其朵Macchiato

結束了繁忙而又充滿成就的一天工作， 渴望尋求到一份興奮與舒適間的平衡。 帶著一天的榮耀， 讓少許的咖啡因為你的下一場的活動儲備動力，

引領你從工作轉換到生活的心路旅程。

緊張忙碌——卡布奇諾Cappuccino

此時此刻， 工作結束之后， 馬上要去參加下一場活動。 卡布奇諾能迅速充當起轉換器的角色， 快速予你以活力。 在專屬于你的歡樂時光里， 每一秒都不會被浪費， 保持整晚的活力四射。

晚餐后：20：00-22：00

輕松愜意——摩卡Mocha

美好的一天結束時， 口感柔和的摩卡能安撫你的情緒， 保持你身心的愉悅。 在慢慢細品摩卡的過程中， 充足的熱巧克力使你從白天的疲勞中掙脫出來， 稍作停留與思索。 摩卡爽滑、柔和， 讓人沉淀， 盡情享受這種安寧平靜的心緒。

緊張忙碌——濃縮咖啡Espresso

對深夜加班的人來說， 濃縮咖啡再適合不過了。 流經疲憊的唇齒間， 濃烈的味覺刺激味蕾的強烈反應，

從而促使你困頓的大腦重新運轉， 令你積極、振作、清醒的堅持到入睡， 不管你想要到多晚。

99營養師溫馨提醒咖啡咖啡幫助上班族調節好狀態和情緒， 消除疲勞， 還能抗氧化、消除脂肪、活血化瘀、的作用， 但一天喝最多2杯為宜。