吃螺旋藻有什麼好處

隨著生活水準的提高， 經濟逐漸的富裕， 人們用在打理自己健康上的時間越來越多， 很多人都開始注重養生和保健。 養生和保健的食品非常的多， 不管是藥店， 亦或是大型商場， 各種保健品玲琅滿目， 讓人應接不暇。 但是， 在眾多的保健品中， 人們總可以找出適合自己身體狀況的保健品。

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螺旋藻， 作為一種保健品， 受到了很多人的喜歡。 螺旋藻在價格上也不是非常便宜的， 並不是所有人都可以經常服用的。 那麼， 吃螺旋藻有什麼好處呢?

保健功效

1降低膽固醇

膽固醇降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發作， 螺旋藻裡的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇， 從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。

2調節血糖

螺旋藻含營養豐富， 是鹼性食品， 能給人體補充營養又可改變酸性體質， 調整新陳代謝活動。 與瓊珍靈芝搭配食用， 可以調節血糖， 對糖尿病病情的穩定有顯著效果。

3增強免疫系統

螺旋藻內所含有的天然藻藍蛋白， 可以增強人體細胞的免疫功能， 從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。

4保護腸胃

大部分胃病患者均屬胃酸過多， 導致胃炎、胃潰瘍等疾病， 而螺旋藻是鹼性食品， 螺旋藻內含有很高的植物性蛋白質以及豐富的葉綠素、β-胡蘿蔔素等，

5治療貧血症

缺鐵性貧血是非常普遍的一個現象， 而螺旋藻含有極為豐富的鐵質和葉綠素， 這些營養元素可以有效改善人體貧血的狀況。

通過以上， 我們可以看出螺旋藻的作用非常的多， 這樣， 我們也不難理解螺旋藻在市面上賣的比較走俏的原因。 鑒於螺旋藻對人體來說， 具有這麼大的好處， 建議如果有條件的話， 人們可以根據自己的體質堅持服用一些螺旋藻。