營養飲食

炒雞腿菇的做法有哪些?

炒雞腿菇是比較家常的一種做法, 而且我們都知道雞腿菇其實口感也是比較好的, 其中可搭配一些肌肉或者是豬肉, 還有各種香菜香蔥等這些調味料的使用, 而且要注意在購買雞腿菇的時候要正確的挑選, 避免是染白的雞腿菇。

一、炒雞腿菇的食材準備

主料:雞腿菇300克

輔料:香菜50克, 香蔥1棵, 幹辣椒20克

調料:大蒜2瓣, 薑2-3片, 食鹽2克, 白糖2克, 食用油30ml

炒雞腿菇的製作步驟

1.香菜洗淨, 擇去葉片只留梗部, 切成寸段備用;

2.蒜切片, 老薑切絲, 幹辣椒洗淨, 擦乾後切成小段, 香蔥洗淨切段, 雞腿菇沖洗乾淨後切成滾刀塊備用;

3.中火加熱炒鍋中的油至5成熱, 放入雞腿菇煸炒至邊緣微微發幹, 盛出瀝幹多餘的油;

4.炒鍋中留底油, 大火加熱至5成熱時投入蔥段、薑絲、蒜片、香菜梗煸炒至散發香味;

5.加入雞腿菇, 調入鹽和白砂糖翻炒均勻, 出鍋前淋入辣椒和辣椒油炒勻即可。

二、材料

雞腿菇100g, 西蘭花適量, 胡蘿蔔半根, 油適量, 蔥適量, 蠔油適量,

做法

1、雞腿菇清洗乾淨, 把菌蓋摘下來, 根部切幾刀。

2、薑末, 蒜末爆鍋, 下胡蘿蔔炒炒, 然後加入雞腿菇。

3、西蘭花事先焯好了, 等雞腿菇炒2分鐘吧, 放進去。

4、過一會, 加鹽, 蔥末, 蠔油, 翻炒幾下, 就成功了。

三、炒雞腿菇的注意事項

雞腿菇在購買時也應注意避免買到經過漂白染色的, 表面乾燥、顏色自然的為妙。