愛美的女性是絕對不能忍受自己身體變胖的，
所以減肥的女性也變的越來越多，
現實的減肥產品種類是非常的繁多，
也有很多產品是非常受歡迎的，
比如代餐粉等等，
面對這麼多減肥產品，
讓大家都不知道該如何進行選擇了，
所以最好的方法就是自製減肥代餐粉，
那麼自製減肥代餐粉配方有哪些?
第一，
自製減肥代餐粉配方有哪些? 用核桃汁代早餐。
核桃含有特殊的維生素成分，
不但不會升高膽固醇，
還能減少腸道對膽固醇的吸收，
它還含有大量維生素E和亞麻油酸，
是人體理想的肌膚美容劑，
能讓你越瘦越美麗，
擁有白肌勝雪的魔力。
材料：核桃粉50克。
做法：核桃粉用熱水沖泡，
加入黃瓜丁攪拌均勻即可食用。
吃法：每日代替早餐。
推薦空腹時吃，
可促進胃腸蠕動，
防止便秘。
第二，
可以用香菇代午餐。
香菇含有的粗纖維及水溶性纖維很多，
不僅可以促進腸道蠕動，
還能增加排便量，
且熱量相當低，
對減腰圍的尤其有幫助。
材料：香菇(鮮)55克、精鹽適量。
做法：往炒鍋裡倒入適量油燒熱，
倒入香菇，
加精鹽、50克清水炒勻，
待燒沸。
吃法：兩天一次替代中餐即可，
一周後改兩天一次替代晚餐。
自製減肥代餐粉配方有哪些?可以用玉米代晚餐。
玉米中含有較多的粗纖維，
大量的鎂，
鎂可加強腸壁蠕動，
促進機體廢物的排出，
對減肥非常有利。
材料：玉米粉50克。
做法：往鍋內倒入適量的水，
燒開後，
將玉米粉倒入鍋內，
用勺不停攪勻，
燒沸後改用小火稍煮20分鐘即可。
吃法：每日代替晚餐。
若想取得更好的效果，
建議早晚餐都替代即可。
