圍巾不只是時尚飾品，還是養生的利器！

冬天很快就要到了， 這幾天已經明顯感覺到了天氣的變化。 我是很雀躍的， 因為冬天到了我又可以買好看的圍巾了。 相信很多人跟我一樣，

1、預防感冒

天氣冷， 人極其容易受風寒， 特別是下班回家， 要是遇到風大的天氣， 冷風直接順著脖子進入體內， 很容易引起感冒， 這個時候如果有一條圍巾， 就可以擋住從脖子進去的風了。

2、保護頸椎

中醫認為， 風寒最易侵害人體導致疾病。 而頸部皮膚嬌嫩且脂肪少， 是身體最難抵禦風寒的部位， 所以秋冬天是頸椎病高發的季節。 這個時候一條圍巾可以為你擋住風寒， 預防頸椎病。

3、保護腰背

坐在電腦前時間久了， 容易造成頸部肌肉僵硬。 如果再加上寒冷的風從脖子侵入背部受涼， 容易引起肌肉痙攣、疼痛， 還會導致肩上區、乃至腰部的疼痛。 所以， 這時候有一條圍巾包裹好頸部， 對腰背有很大好處。

4、促進血液迴圈

脖子不進風， 腰背也不受寒， 全身血液迴圈才會順暢， 從而有效緩解工作或者學習上帶來的疲勞。 所以， 在秋冬季養生保健，

當然， 冬天除了脖子要保暖以外， 一定要注意做好身體各個部位的保暖， 該穿多少還是得穿多少， 體質比較偏寒的平時可以多做一些運動， 在辦公室裡可以通過抖腿、休息時間站起來壓壓腿來促進血液迴圈， 給身體增加熱量。