快速減肥瘦身蔬菜湯的做法
瘦身湯：海帶豆芽湯
材料：新鮮海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄、薑片和鹽少許。
製作：將海帶洗淨後與胡蘿蔔、番茄、姜片一同加入鍋中，
瘦身湯：海帶豆芽湯
在瘦身的時候， 保證基礎的新陳代謝和內分泌的平衡穩定是最主要的，
瘦身湯：雙瓜魔芋湯
材料：絲瓜、冬瓜、魔芋、薑片和鹽少許。
製作：將絲瓜和冬瓜去皮去瓤後切成小塊， 把新鮮的魔芋洗淨後切成條， 一起放入鍋中煮。
瘦身湯：雙瓜魔芋湯
這款湯最主要的是高纖維低脂肪， 但是沒有主料的搭配， 所以適合晚上喝， 如果想中午吃的話， 可以煮上一些粗糧麵條， 這樣就能補充能量了。
瘦身湯：甘藍洋蔥湯
材料：甘藍、洋蔥、胡蘿蔔、鹽和胡椒少許。
製作：將胡蘿蔔和洋蔥切片， 放入鍋中煮開， 再加入切成細絲的紫衣甘藍， 由於紫色的葉片碰到水會出現花青素， 所以這道湯品顏色也非常討喜。
瘦身湯：甘藍洋蔥湯
雖然這款不是葉綠蔬菜， 但是甘藍、洋蔥、胡蘿蔔一起煮湯的話， 可以補充人體一整天需要的微量元素和礦物素。
