營養飲食

眉豆角的做法

眉豆角這種東西是將豆角進行腌制之后, 利用發霉的技術形成的一種食品, 它含有很多的細菌以及亞硝酸鹽, 不適合食用太多以及補適合給孕婦食用。 我們制作眉豆角最關鍵是需要將進行發酵, 我首先要將豆角進行焯水, 然后將餡料加入到豆角里面, 在將豆角沾上面粉放入油鍋進行油炸就可以了。

釀眉豆角的做法:

材料:

眉豆角, 豬肉餡, 椒鹽, 蔥, 姜, 料酒, 白胡椒粉, 香油, 蠔油等

步驟:

1.把所需材料都準備好

2.肉餡加入料酒, 蠔油、老抽、蔥姜末、胡椒粉、食鹽、香油

3.攪打均勻備用

4.豆角洗凈, 掐去兩頭, 摘取筋絡, 用沸水焯透。

5.用沸水焯透

6.焯好的豆角從中間掰開

7.釀入調好的肉餡。 所有的依次做好。

8.面粉中加入加入淀粉, 調成面糊靜置幾分鐘。 面粉與淀粉的比例為3:1.

9.做好的釀豆角在面糊中沾一下。

10.沾好糊的豆角放入熱油鍋中炸至金黃色即可。

11.炸制金黃撈出。

以上主要介紹了釀眉豆的做法, 你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。 接著要給大家補充點關于眉豆的相關知識。

如何挑選眉豆

好的眉豆的顏色一致, 顆粒大小、形狀相仿, 否則為以混豆偽裝的劣質品。 其次眉豆多以嫩莢供食用, 富香味。 鼓粒的則較老, 不宜食用。

眉豆的制作技巧

1.眉豆一般作為糧食煮粥、制作豆沙餡食用;

2.眉豆作為糧食, 與粳米一起煮粥最適宜;一次不要吃太多, 以免產氣脹肚。