小孩出虛汗吃什麼補身體 10道食療能調理

小孩出虛汗的表現會導致極易導致脫水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等等， 影響孩子生長發育， 家長要引起重視， 那在飲食方面， 小孩出虛汗吃什麼好呢?

小孩出虛汗吃什麼好

1、黃芪紅棗湯

黃芪15克， 紅棗20枚。 黃芪和紅棗加入鍋中， 加水適量， 文火煎煮1小時， 每日一劑， 分2-3次服食， 連服10天。 補虛、補氣、止汗， 多用於體虛表弱所致的虛汗。

2、黃芪二蜜飲

黃芪30克， 糯稻根30克， 麻黃根15克， 蜂蜜30克。 將上述三味藥同放鍋內， 加水3碗煎煮， 煮至l碗時， 撈去藥渣， 加入蜂蜜溶化後分2次飲用， 每日一劑， 適宜於氣虛盜汗者。

3、麥棗糯米粥

小麥60克， 紅棗15克， 糯米15克。 將小麥、紅棗、糯米分別洗淨， 一起入鍋， 加水適量， 用大火燒開， 再轉用小火熬煮成稀粥。 每日一次， 連服5~7天。 補脾和胃、斂汗安神， 適用於身體虛弱， 出虛汗等症。

4、百合蓮子飲

百合20克， 蓮子30克， 冰糖30克。 先將百合、蓮子洗淨， 放鍋內加適量水， 用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟， 加入冰糖溶化後即可食用， 每天一次， 連服數天， 適宜于陰虛盜汗者。

5、龍眼人參飲

取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。 先將龍眼肉洗淨， 人參切薄片， 然後與冰糖共放碗內， 加水適量， 置蒸鍋內蒸一小時左右， 取出後待涼即可食用，

6、泥鰍湯

泥鰍100克左右。 泥鰍用溫水洗去粘液， 剖腹去腸洗淨， 用油煎至黃色， 加水一碗半， 煎30分鐘， 鹽調味， 一天內分次吃完。 (幼兒可飲湯不吃泥鰍)。 連吃3-5天。 此方有補虛、暖脾胃、止虛汗之功效。

7、黑豆桂圓大棗湯

黑豆30克， 桂圓肉10克， 紅棗30克。 將上述材料洗淨放砂鍋內， 加水適量， 用慢火煲1小時左右， 一天內分2次服完， 連服15天為一療程。 補血、安神、健脾、補腎、益陰， 對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效。

8、參苓粥

取人參10克， 白茯苓20克， 生薑10克， 粳米100克， 食鹽、味精適量。 先將人參、茯苓、生薑加適量水煎熬後， 去汁取渣待用， 然後將粳米淘洗乾淨， 下入藥汁內用小火煮粥。 煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻。 出虛汗吃什麼？參苓粥是比較常見的食療， 空腹分2次食用， 每天一劑， 適宜於氣虛盜汗者。

9、黑豆浮麥湯

取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。 先將黑豆、浮小麥分別淘洗乾淨， 共放鍋內加水適量， 用小火煮至黑豆熟透， 去渣取汁， 然後用上述藥汁煮洗淨的蓮米和紅棗，

10、銀耳紅棗湯

取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。 先將銀耳用溫水泡發， 除去蒂頭， 洗淨後撕成小塊。 紅棗洗淨撕開。 二味藥共入鍋內加水適量， 用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟， 放入冰糖溶化調勻， 即可出鍋食用， 每劑分2次食完， 適宜于陰虛盜汗者。 (參考網站：養生之道網)

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