哪些水果不宜隨意吃？

西醫建議：

1、胃酸較低的人， 不要吃李子、山楂、檸檬等水果。

2、.經常大便乾燥的人， 可多吃些桃子、香蕉、橘子等， 這些水果有緩下的作用。

3、很多人愛把水果放冰箱裡凍著吃， 雖然冰鎮過的水果口感好， 但是太涼的水果會刺激腸胃蠕動， 會引起消化不良， 尤其是胃寒或有輕度胃炎等。

中醫：水果分寒熱

武警北京第三醫院王志明醫生介紹， 按照中醫的“體質理論”， 人的體質分為寒、熱、中性三種。 而水果也是分寒熱的， 食用不當或吃得過多， 都會對身體造成負面影響。

中醫建議：

1、對體質虛寒者， 如怕冷、畏寒、出汗少、易腹瀉的人，

2、對實熱體質者（平時易面色紅赤， 口舌生瘡， 口幹汗多， 舌燥便秘， 喜涼飲， 常煩躁， 易發火等）要多吃一點偏涼性的水果， 如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸薺、獼猴桃等。 可以協助清熱瀉火。

3、中性體質的人選擇比較多， 不過最適合他們的是鳳梨、甘蔗等。