營養飲食

蘿蔔糕的簡易做法步驟是什麼?

蘿蔔被人們稱為小人參, 但是與真正的人參相比, 蘿蔔可是價格非常便宜的, 在生活中也很容易獲得, 在生活中, 經常會有人出現消化不良的情況, 這時候就可以多吃一些蘿蔔, 對促進消化很有幫助, 正在減肥中的人, 蘿蔔也是很好的減肥食品, 下面教大家做蘿蔔糕來吃的簡單方法。

蘿蔔糕的簡易做法:

制法一

材料

主料:稻米500克、白蘿蔔1000克

輔料:臘肉(生)100克、臘腸25克、蝦米50克

調料:白砂糖30克、鹽15克、味精5克、胡椒粉5克、香菜20克、小蔥15克、植物油15克

步驟

1.將大米(稻米)浸泡1小時30分鐘, 洗淨, 磨成幹漿(約2000克), 加清水250毫升拌成稀漿, 放在盆裡;

2.蘿蔔洗淨, 去皮, 刨成細絲;

3.臘肉(臘肥肉)、臘腸切成細粒;

4.蝦米洗淨用油炒香;

5.香菜、蔥洗淨, 分別切碎;

6.蘿蔔絲用清水500毫升煮至透熟;

7.熟蘿蔔絲內加入臘肉、白糖、精鹽、胡椒粉、味精拌勻, 乘滾沸倒入稀漿內攪拌成為糕坯;

8.取方盤一個, 輕抹一層油, 將糕坯倒入, 搪平, 放入蒸籠;

9.旺火燒沸水鍋, 放入蒸籠, 蒸約20分鐘;

10.將臘腸、蝦米撒在糕面上, 續蒸10分鐘;

11.再將香菜、蔥撒入, 利用餘熱一會, 取出晾涼, 分切成小塊;

12.食時再行加熱或用油煎, 即可。

制法二

1.蘿蔔洗淨擦絲, 然後放入沸水中氽燙兩分鐘撈出, 冷水沖涼後擠幹水分

2.臘腸、熟玉米和海米切丁, 鍋中放油燒制六成熱時放入二丁翻炒兩分鐘, 然後盛出備用

3.蘿蔔絲打散, 放入炒好的臘腸、玉米和海米攪拌均勻, 然後再放入糯米粉和粘米粉, 加入鹽和白砂糖混合均勻, 製成蘿蔔糕麵團

4.取長方形直口容器,

在內壁均勻塗上少許油後將蘿蔔糕麵團倒入其中壓實, 然後再將麵團倒扣取出

5.蒸鍋中做水, 水開後大火蒸30分鐘, 放涼後切成1cm的薄片, 小火煎制兩面上色即可

注意

1、水不要一次性加入, 慢慢添加成可流動的米糊

2、加入澄粉可增加Q感

3、平底鍋煎過、烤箱烘烤或切塊炒後吃更香。