怎樣治療脫髮

脫髮的原因有很多， 有些是壓力過大所導致， 有些是營養不良引起， 還有就是細菌感染的原因， 除此之外還有許多， 這脫髮也不是輕易就治得好的， 主要還是要看是什麼原因導致的脫髮， 這樣治起來就容易得多了。 放鬆心情， 盡可能減少對頭髮的破壞， 如吹拉染燙， 勤洗頭這都是緩解脫髮的小建議。

這脫髮的原因太多了， 所以要治好不是容易的， 要是因為壓力過大引起的脫髮， 就要結合休息和一些食療手段來治理， 如果是營養不良引起的， 那就要給頭髮補充營養了。 下面就來細緻瞭解怎樣治療脫髮。

有益生養發

(1)宜補充植物蛋白， 多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜補 充鐵質 ， 多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

(3)宜食含碘高的食物。

(4)宜多 食鹼性物質， 如新鮮蔬菜、水果。

(5)宜多食維生素A的食物， 如胡蘿蔔、菠菜、小白菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜 、 香菜、芥藍、杏等。

(6)宜多食維生素E豐富的食物， 如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

(7)宜多吃維生素C的食物。

(8)宜多 吃 含粘蛋白的骨膠質多的食物， 如牛骨湯、排骨湯等。

黑芝麻25 0克 搗碎， 加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細， 燒酒50毫升， 浸泡10天， 取汁塗擦脫髮處， 每日數次;黑芝麻確實是個寶， 據中醫古書記載， 它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效， 能“治肝腎不足， 病後虛弱、鬚髮早白”， “皮燥發枯、大便燥結”， “腰膝酸痛、四肢乏力”， “言語蹇塞、步履遲緩”， “頭暈耳鳴”等病症。 在烏髮養發方面， 黑芝麻的功效更是有口皆碑。

這治療脫髮主要還是食療的方法， 但如果弄清脫髮原因，