“三高”上班族需警惕心臟疾病猝死

專家表示， 年輕人容易忽視心血管疾病的先兆症狀， 不及時治療， 使心臟病猝死病例連年遞增。 除工作壓力大外， 暴飲暴食、吸煙酗酒、缺乏運動以及因工作壓力導致的長期睡眠不足、情緒不佳等容易誘發心腦血管疾病。 如果經常熬夜， 會引發植物神經功能紊亂， 出現心律失常或發生心梗。

醫生介紹， 年輕人猝死的原因包括冠心病、心律失常、腦出血、肺栓塞和支氣管哮喘， 其中心源性猝死比例最大， 占非事故性突發性死亡的８０％。 心臟脆弱的狀態下本應多休息， 但許多年輕人仍酗酒、熬夜；即使是沒有動脈硬化病變的年輕人，

專家提醒， 預防心腦血管病最有效的措施是保持健康的生活方式。 堅持合理膳食， 應口味清淡少吃鹽， 多食用含鉀和鈣豐富的食品；戒煙、限酒；適度運動， 習慣性運動能夠降低靜息及運動中心臟驟停的危險；減壓、保持心理健康。