嬰兒輔食番茄該怎麼做？

嬰兒到了添加輔食的時候， 父母們要懂得添加輔食的原則， 比如要遵循由少到多的原則， 寶寶的輔食一定要慢慢的增加， 在添加輔食的過程中， 寶寶的腸胃可能會出現不適， 比如容易出現消化不良的情況， 有必要的話需要停止或者改變輔食， 值得一提的是， 番茄是寶寶可以吃的輔食， 那麼如何把番茄做給寶寶吃呢？

第一、寶寶輔食番茄汁怎麼做

原料：新鮮番茄1只

做法：

1。 將番茄洗淨後， 放入沸水中煮2～3分鐘。

2。 將煮熟的番茄去皮， 切開， 去籽， 用湯勺擠壓番茄肉使之流出汁水。

3。 濾去殘渣， 將番茄汁盛入瓶中即可。

小貼士：番茄用開水燙後去皮去籽， 切成丁加適量水煮， 可得較多汁水。

據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄， 即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。 番茄含的“番茄素”， 有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類， 番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，

番茄中就含有豐富的抗氧化劑。 而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞， 具有明顯的美容抗皺的效果。

番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。

第二、番茄泥

1、食材：

番茄。

2、做法：

（1）番茄放入開水中去皮， 然後切成小塊；

（2）將切好的番茄放入鍋中加水煮熟， 然後撈出用勺子或研磨碗碾成泥即可。

（3）由於番茄泥比較酸， 推薦加到嬰兒米粉中給寶寶食用。

第三、番茄豆腐羹

1、食材：

番茄、豆腐、澱粉。

2、做法：

（1）番茄燙水去皮後切塊， 豆腐洗淨後可以切碎一點；

（2）鍋中加油， 將番茄放入鍋中煸炒， 直至出汁；

（3）然後加入清水煮開， 之後倒入豆腐， 繼續煮開；

（4）加入澱粉勾芡後出鍋即可。