羅漢果能去濕氣嗎？

現在人很多都是亞健康， 特別是女性朋友， 體內的濕氣都很重， 濕氣過重氣色怎麼能好呢， 因此平時要多去體內的濕氣， 去濕氣可以多喝這些湯， 其中羅漢果豬蹄湯祛濕效果就很好。

一、西洋菜羅漢果豬蹄湯去濕氣效果好

材料：豬蹄肉500克， 羅漢果半個， 西洋菜700克， 南杏仁60克。

做法：

1、豬蹄肉洗淨， 幹水， 羅漢果洗淨， 西洋菜洗淨， 摘短度， 南杏仁用開水煲， 去衣。

2、把羅漢果、南杏仁放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 放入豬蹄肉、西洋菜， 再煮沸後， 文火煲2～3小時， 調味供用。

功效： 清熱潤肺， 化痰止咳。 肺熱之燥咳， 咽幹口燥， 或咽喉幹痛， 咳聲嘶啞， 或燥熱便秘等。 亦可用於支氣管炎屬肺燥有熱者。

2、霸王花煲豬展湯

功效：木耳加絲瓜能清除熱毒與潔膚、養血滋陰而潤膚。

材料：霸王花2兩， 豬展肉12兩， 蜜棗4個， 鹽少許， 清水10碗。

做法：1、豬展肉原塊洗淨， 霸王花浸軟洗淨， 蜜棗去核。

2、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內， 加清水， 旺火燒滾， 下豬展肉滾約二十分鐘， 改中火煲約半小時， 以文火煲至湯水餘下四至五碗左右， 以鹽調味。

功效：清熱除痰、止咳。

三、去濕氣的湯還有——蘿蔔蓮子豬舌湯

材料：蘿蔔750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。

做法：

1、蘿蔔連皮洗淨， 斜向切成中塊;蓮子、芡實、蜜棗去核洗淨， 用清水稍浸泡;

2、豬舌反復刮洗乾淨， 切成大塊， 連同豬骨用開水稍煮沸片刻， 去掉血水， 豬骨飛水後則用刀背敲裂;

3、把所有材料一起放進煲內煲2個半小時， 放適量食鹽和少量油調味便可。 此量可供3~4人用。