誰都有過憋尿的經歷。
殊不知，
就是這小小的“惡習”就會損傷人體的重要器官——膀胱，
嚴重時甚至引起膀胱癌。
“但對於這一點，
大多數人並不清楚。
”近日，
美國諸多媒體援引美國里士滿大學醫學中心泌尿與泌尿微創外科研究所主任約瑟夫·莫塔教授的觀點稱，
膀胱癌在男性泌尿系統腫瘤中發病僅次於前列腺癌，
而且患上膀胱癌後還會增加患其他癌症的可能，
因此必須高度警惕。
“憋尿是引起膀胱癌最重要的原因之一。
”莫塔教授說：“尿液中的致癌物質可侵害膀胱纖維，
並會破壞細胞正常結構發生惡變。
哪怕每小時排出的尿液與相隔兩三小時排出的尿液相比，
後者尿液中所含的致癌物質都會多得多。
這也就意味著，
尿憋得越久，
患癌的可能性越大，
這可能也是為什麼男性比女性患膀胱癌的幾率要高得多的原因所在。
”據莫塔介紹，
99%確診的膀胱癌患者年齡超過55歲，
男性罹患膀胱癌的幾率比女性高4倍。
天津市腫瘤醫院泌尿外科主任姚欣則強調，
那些常年吸煙的人更應注意。
“因吸煙引起的膀胱癌已占到其發生總數的50%—60%。
而且隨著吸煙數量的增多和煙齡的延長，
患膀胱癌的危險也相應升高。
”因此，
想要預防膀胱癌，
首先就是要遠離煙草。
此外，
多飲水、勤排尿是最好的預防措施。
美國哈佛大學研究人員對近5萬名40—75歲的美國男性進行了10年追蹤研究發現，
那些每天喝6大杯白開水的男性，
比只喝1大杯者患膀胱癌的危險性減少了一半。
這可能是液體會在致癌物對膀胱發生作用之前，
就將它們排出體外，
從而減少附著在膀胱壁上的機會。
“特別需要提醒的是，
水一定要煮開後再喝。
水溫在90℃時，
水中所含的致癌物囟化烴、氯仿含量會升高，
超出國家飲用水衛生標準的2倍;而當水溫到達100℃後，
這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，
繼續沸騰3分鐘，
就可以安全飲用了。
”姚欣說，
此外，
在日常膳食方面，
常吃十字花科類蔬菜，
如卷心萊、菜花、蘿蔔、白菜、油萊、薺菜以及獼猴桃、無花果、香蕉、大棗等鮮果的人，
更會遠離膀胱癌。
“血尿往往是膀胱癌的第一症狀。
”莫塔說，
但有很多人常草率地認為血尿是由尿路感染、腎病、尿道結石或前列腺問題引起，
誤用抗菌素治療有效後就不當回事了，
以致耽誤診治時機。
因此，
若出現不明原因血尿，
千萬不能掉以輕心，
應及時明確病因。
“如果同時出現骨盆或腰部疼痛、尿痛或尿流緩慢等，
更要及時就醫。
”莫塔說。
目前，
超聲檢查是初步診斷膀胱癌首選的無損傷方法之一，
而膀胱鏡檢查則是最直接和最敏感的診斷方法。
“膀胱癌若能早期發現，
其十年存活率可高達到90%以上，
完全沒必要過於擔心。
”
