詳解晚上喝葡萄酒好不好

葡萄酒是很多朋友都喜歡的一種酒類， 因為其特別的口感和帶來的好處。 那麼在晚上喝葡萄酒好不好呢， 其實只要量合適是好的， 因為葡萄酒中的有大量的抗氧化劑， 對人體是有好處的， 要適量哦。

睡前喝葡萄酒的好處

預防感冒對於在夏秋之交容易感冒的上班族來說， 在睡前喝一點葡萄酒是可以預防感冒的。 葡萄酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質。 而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑，

對人體具有多種保健作用。 多酚具有抗病毒和提高免疫力作用， 所以它也是能預防感冒的。 上班族在晚上睡覺之前喝少量的葡萄酒， 不僅不會對工作有影響， 而且也達到了預防感冒的目的， 何樂而不為呢?

降低肺癌發生的幾率

有研究表明， 睡前喝葡萄酒的好處還能夠幫助人們， 特別是男性降低肺癌的發生幾率。 由於葡萄酒中含有的大量抗氧化劑， 也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物， 而這種成分在臨床醫學中被運用到對肺癌的治療上。

防蛀牙

有人看到這裡的時候心裡可能會犯嘀咕， 葡萄酒是甜的， 怎麼反而可以防蛀牙呢?根據最新研究表明， 葡萄酒中含有一種鏈球菌， 這種細菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合， 從而達到防止蛀牙發生的目的。

促進睡眠

睡前喝葡萄酒的好處還包括能夠促進睡眠。 由於葡萄酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素， 它能夠調節睡眠週期， 預防和緩解失眠症的發生。 所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯葡萄酒，

則可以改善睡眠品質， 讓第二天的你充滿精力。 緩解情緒通過一天緊張的工作， 很多上班族在睡覺前偶爾會感到疲倦和壓抑， 此時如果喝一點葡萄酒， 則有利於舒緩緊張、壓抑的情緒， 讓自己放鬆身心， 踏踏實實地入睡。

美容養顏

葡萄酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑， 睡前喝一杯葡萄酒能夠幫助女性血液迴圈， 快速地排出體內毒素。 而且選擇在臨睡前喝葡萄酒， 既有情調， 又有安神的作用， 比白天喝葡萄酒更有利一些。