哺乳期可以吃洋槐花嗎

哺乳期產婦們對於自己平常的飲食需要尤其的注意， 這樣才可以防止自己亂吃一些食物而造成問題的發生， 不過產婦們一定要多吃有營養的食物， 這樣的話才能夠讓身體素質提高的更快一些， 其實洋槐花這種食材營養就是很好的， 不會對產婦造成任何的傷害， 最關鍵的就是這種食材還具有安神助眠的效果， 可以調節產婦們的睡眠品質。

哺乳期可以吃槐花。

哺乳期吃槐花的好處：槐花味苦， 性平， 無毒， 槐花中富含維生素和多種礦物質， 同時還有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓的作用。 另外， 含有槐花的飲品， 還具有凝神助眠， 美容養顏的功效。 對於哺乳期媽媽來說， 是很好的應季食物。

哺乳期吃槐花需注意：哺乳期的飲食選擇應該根據寶寶的營養和生理變化， 再結合季節的變化和飲食習慣， 選擇營養豐富、對寶寶發育無不良影響、易消化、無致敏作用的食物。

在食用槐花方面， 由於槐花性涼， 所以平常脾胃虛寒的媽媽不宜食用。 有過敏史的更是不要吃， 打過農藥的也儘量不要吃。 如果服用之後， 產生不良反應， 需停止進食並立即就醫。 總之， 產後媽媽的飲食以清淡為宜， 少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;產後的飲食要均衡， 縈素搭配得當， 不要挑食。

可以吃， 但是要不對洋槐花過敏， 而且注意份量。

現代醫學表明， 孕婦是可以吃槐花的。 洋槐花清熱解毒、潤腸通便。 有便秘的准媽媽們可以將油菜蜜、茶花蜜、枇杷蜜和槐花一起泡水飲用。

不過， 雖然孕婦可以吃槐花， 但不能一次性進食過多， 因為槐花甜味濃厚， 含有很高的糖分。 此外， 由於槐花屬於涼性食物， 吃太多會引起腹痛， 嚴重時真的會導致流產的悲劇發生。

用清水洗淨洋槐花的沙塵， 入鍋稍微煮一下， 斷生即可;把槐花從鍋裡撈出， 放在清水裡沖泡， 以去掉青氣， 然後用手擠幹水分晾乾備用。 鮮韭菜或蒜黃適量， 擇淨洗淨切碎;粉皮或粉條適量， 用開水煮軟煮透， 切碎;鮮雞蛋數個，

煎熟， 切碎。 以上3種用料的總和應與槐花等量， 即各占總量的1/2， 加入精鹽、芝麻油和少許花椒粉， 拌勻即成餃子餡。

槐花悶飯

用清水沖洗一下槐花， 晾乾放入盆裡， 倒入麵粉攪拌均勻， 使每個花朵粘滿麵粉， 在籠屜上放塊沙布， 再把槐花倒入， 在槐花堆中用筷子紮幾個出氣孔，

上火蒸十分種。 出籠放在盆裡， 攪拌散開， 待涼後在入炒鍋加油、蔥、薑、炒熱， 最後放鹽出鍋。 吃槐花飯時配上小鹹菜或者湯會更加美味。

槐花清蒸魚

將魚洗淨， 去鱗、鰓、內臟， 魚體軀幹部斜切幾刀， 放入砂鍋， 加蔥、薑、蒜、鹽、料酒和適量清水， 在文火上蒸20分鐘。 然後放入洗淨的槐花， 加味精、香油少許調味， 即可食用。