鱈魚膠這樣的做法才是最美味的

鱈魚膠又叫魚肚是各種魚膘的幹製品， 但是卻富含有豐富的膠原蛋白和蛋白質， 經常食用能美容養顏， 保持皮膚的水嫩和彈性， 現在很多人的臉乾燥缺水， 而原蛋白不夠導致皮膚凹陷看起來不飽滿， 這些都可以通過吃魚膠的方法緩解， 在做魚膠的時候需要洗乾淨切開， 這樣才能保證魚肚中不會有殘留物。

鱈魚膠即魚肚、是各類魚鰾的幹製品， 以富有膠質而著名， 其別名為花膠。

膠又名魚肚， 是從魚腹中取出魚鰾， 切開曬乾後而成含有豐富的蛋白質、膠質等 ， 食療滋陰 、固腎培精 , 令人迅速消除疲勞及對外科手術病人傷口有幫助複完之效 花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。 其蛋白質含量高達84.2％， 脂肪僅為0.2％， 是理想的高蛋白低脂肪食品。 花膠極有滋補食療作用， 《本草綱目》記載：花膠能補腎益精， 滋養筋脈，

鱈魚膠的做法

食材食譜熱量：178.8(大卡)

主料鱈魚膠20g

方法/步驟

先準備好食材， 很簡單， 魚膠泡洗乾淨剪開就可以了

.放進燉盅， 此燉法是要加純牛奶的， 所以只有加入燉盅的3分之一的水就夠了， 開鍋燉3個小時

然後燉好之後加入半瓶純牛奶， 喜歡甜的話可以加多一點點冰糖或者白糖。 攪拌之後不需要繼續燉。 就可以直接服用了

也可以放進燉盅繼續燉， 不超過半個小時哦

成品就完成啦， 很美味的湯水， 吃完嘴唇都黏住了呢。 魚膠的膠原蛋白不是虛的哦， 這個吃法經常吃的話起到豐胸美白的作用， 還可以淡斑。