菠菜和什麼榨汁好喝

菠菜是一種營養價值比較高的蔬菜。 不少人都喜歡吃菠菜。 當然， 菠菜的吃法也是有很多的， 除了可以用來炒之外， 菠菜還可以榨汁喝。 當然， 如果將菠菜與一些比較營養的食物搭配起來榨汁的話， 其營養價值會更高。 那麼， 菠菜和什麼榨汁喝比較好呢？下面將對此進行介紹！

一、鳳梨

材料：鳳梨1/3個、菠菜一小把、蜂蜜1大勺、冷開水適量

1、將鳳梨去皮切成小塊備用；

2、菠菜洗淨放入沸水鍋中撈出瀝幹切成小段；

3、將菠菜、鳳梨、冷開水放入榨汁機中榨成汁後加入蜂蜜調味即可。

二、蘋果

材料：菠菜600 克、蘋果375 克、檸檬1 顆、蜂蜜1大匙

1、菠菜洗淨後切段， 用滾水迅速汆燙撈起；

2、蘋果洗淨去皮切塊；檸檬洗淨榨汁備用；

3、所有材料放入果汁機一起打勻即可。

三、甜椒

材料：紅椒1/4顆、黃椒1/4顆、橘子1/4顆、菠菜葉5片、冰水120㏄、蜂蜜適量

1、菠菜葉洗淨後切丁；

2、紅黃椒洗淨後去蒂切丁；

3、橘子去皮後切丁；

4、將所有蔬果放入果汁機中， 加入冰水；

5、使用瞬間打2下， 再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可；

6、可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

四、石榴

材料：石榴1/2顆、菠菜葉4～5片、柳橙1～2顆、冰水120㏄、蜂蜜適量

1、石榴以湯匙取出果肉， 柳橙去皮取其果肉， 菠菜葉洗淨待用；

2、將所有材料放入果汁機中；

3、慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可；

4、依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

五、胡蘿蔔

材料：菠菜130g、胡蘿蔔半個、檸檬汁1大匙、蜂蜜少許冷開水1杯

1、菠菜切段後滾水汆燙後撈出備用；

2、胡蘿蔔去皮切塊；

3、所有原料放入果汁機打成果蔬汁。