怎樣增強腎功能，這些食物必不可少
腎功能不好的患者會通過藥物及鍛煉的方法來緩解， 其實食療也是一種不錯的治療方法， 像黃秋葵、薏仁、酒、西蘭花、綠豆、當歸、櫻桃等都有增強腎功能的作用。
1、黃秋葵
要說蔬菜的功效， 現在最有名的要數黃秋葵。 它開黃色的花朵， 果實有點像辣椒， 用油炒， 特別是炒雞蛋， 很好吃。 這種蔬菜不太常見， 但最近聲名鵲起。 為什麼?經科學家研究， 黃秋葵強腎健體的功效， 在蔬菜中非同一般。
2、薏仁
薏仁不僅含有高蛋白， 而且還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等， 是一種營養平衡的穀物。 因其容易被消化吸收， 具有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用， 可以健脾除濕、增強腎功能。
3、酒
最新發現， 適量飲酒有助於預防男性腎功能衰退。 血液中肌酐含量過高是腎功能出現障礙的強烈信號。 不喝酒比適量喝酒的人血液中肌酐含量過高的幾率多30%， 喝適量的酒是指每天一杯。
4、西蘭花
中醫認為， 花菜性平味甘， 有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。 綠菜花尚有一定清熱解毒作用， 對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。
5、綠豆
綠豆中含有蛋白質、磷脂， 對於葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用， 能清熱解毒。 其特別含有的胰蛋白酶抑制劑，
6、當歸
當歸含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種藥用成分， 當歸可改善腎功能， 減輕腎損害， 其對促進腎小管病變的功效作用很好， 對腎臟的保護作用也很強。
7、黑豆
黑豆其實就是大豆的黑色種子， 其含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質， 以及微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟， 還有花青素， 補腎的同時可以達到活血、促進排尿等健康效用， 對腎臟功能是不錯的保護。 冬季養生補腎不妨多吃黑豆。
8、櫻桃
櫻桃是很有價值的天然藥食， 有助於腎臟排毒。 同時， 它還有溫和通便的作用。
