營養飲食

鳳梨雞翅的家常做法是什麼?

到了夏天的時候, 鳳梨滿大街都有在賣的, 走在街上都是鳳梨的味道, 鳳梨的營養價值非常高, 可以起到補腎的作用, 不僅可以當水果吃, 還可以入菜, 尤其是鳳梨配上雞翅, 那味道是好的沒辦法說了, 小編已經忍不住食指大動了, 接下來跟著小編來學習鳳梨雞翅的做法吧。

鳳梨雞翅

【材料】:雞翅中, 鳳梨。

【調料】:鹽, 白糖, 料酒, 胡椒粉, 高湯。

【做法】:

1、將雞翅中清洗乾淨, 瀝幹水分。

2、鳳梨洗淨, 切成小塊

3、炒鍋倒入適量油, 燒熱後放入雞翅中, 帶雞皮的一面朝下, 煎好一面再煎另一面, 然後取出控油。

4、鍋內留底油, 加入白糖, 炒至溶化並轉金紅色, 再倒入雞翅中, 加入鹽, 料酒, 高湯, 胡椒粉, 大火煮開, 加入鳳梨塊, 轉小火燉至湯汁濃稠就可以出鍋裝盤了。

鳳梨炒飯

【主料】:鳳梨、冷米飯、火腿、洋蔥、雞蛋、鹽等調味料。

【步驟】:

1、鳳梨一切兩半, 把裡面的果肉挖出來, 用淡鹽水浸泡一會,

果皮留著作容器。

2、鳳梨切小丁, 火腿和洋蔥切丁。

3、雞蛋打散下鍋炒碎盛出 , 炒洋蔥和火腿, 放米飯翻炒。

4、最後加鳳梨, 炒好後, 加少許鹽和香油調味。

5、出鍋後, 放在鳳梨殼中, 放入烤箱裡烤幾分鐘。

鳳梨炒苦瓜

【原料】:適量鳳梨, 青椒, 紅椒, 苦瓜。

【做法】:

1、鳳梨削皮, 切成片, 苦瓜洗淨切條, 青椒和紅椒滾刀切片;

2、鍋中燒熱橄欖油, 放青椒和紅椒下午翻炒, 緊接著下苦瓜, 略炒後, 將鳳梨下鍋稍炒, 加少許鹽即可出鍋。

這道菜做的好, 必定讓很多朋友都停不下來, 不僅好吃而且營養。 尤其是雞翅裡面含有鳳梨的口味, 雞肉原本的鮮美當中, 多了一層清香的口味, 對於吃膩了大魚大肉的小編來說, 實在是美好的享受, 相信喜歡吃鳳梨雞翅的朋友也是很多的。