來月經的時候可以喝蓮藕湯嗎
很多女性在來月經的時候飲食方面都不是很注意， 有不小心， 對一個女性來說， 如果在來月經的時候不注意自己的飲食話， 那麼就會對身體造成很大的不適， 來月經的時候身體本身都是很虛弱的， 這個時候該吃一些補氣血的食物來吃改善虛弱的現象， 那麼來月經的時候可以喝蓮藕湯嗎?
很多人對來月經可以吃蓮藕嗎並不是很瞭解， 女性在經期的時候， 對一些食物在選擇上是不能隨意的進行， 否則會使得自身有痛經的現象， 而且對身體會造成一些損害。
來月經可以吃蓮藕嗎：
適用人群
一般人群均可食用
1、老幼婦孺、體弱多病者尤宜， 特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養不良者多食用;
2、藕性偏涼， 產婦不宜過早食用;藕性寒， 生吃清脆爽口， 但礙脾胃。 脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;
3、藕煎湯內服順氣寬中， 炒炭可止血散瘀， 用於各種出血症。 一般產後1～2周後再吃藕可以逐漸得到緩解。
女人經期可以適量食用藕， 適量的食用不會對月經造成影響。
在月經來潮時， 可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 此時， 宜選用既有益膚美容作用， 又對"經水之行"有益的食品、藥品。 宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
食療作用
生藕味甘、性寒， 入心、脾、胃經;具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉的功效;主治熱病煩渴、吐血、衄血、熱淋。
熟藕性溫、味甘;具有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功的功效;主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血證。
蓮藕——保持肌膚光澤
蓮藕讓肌膚保持光澤。 其含有豐富的維生素C及礦物質， 具有藥效， 其止血作用更為人所熟知。 更證明了蓮藕有益於心臟， 同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。 蓮藕和蓮子合用， 效果更好， 只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
通過我們對上文的介紹之後， 相信很多人都知道在來月經的時候到底能不能吃這個蓮藕湯， 來月經的時候是可以吃蓮藕湯的， 只是來月經的時候要注意不能給自己吃一些辛辣刺激的食物， 同時也不能吃一些特別寒冷的食物， 這樣的食物對月經期間的女性身體是很不好的。
