每天喝多少紅酒合適？

紅酒是日常生活中常見的一種酒， 雖然過度飲酒會對身體造成一定的傷害， 但是每天適當的飲用紅酒對身體有一定的好處， 可以起到養生的作用， 紅酒當中含有多種維生素和營養物質， 每天適當的飲用一些紅酒可以預防身體疾病， 對身體非常好。

很多長期飲用紅酒朋友身體抵抗力還十分強大， 因為紅酒本身具有非常好的殺菌功效， 可以將對身體有害的細菌全部殺死。 據可靠資料瞭解到， 長期飲用紅酒的朋友， 患癌率更低， 老年人可以有效預防老年癡呆的發生。 不過這一切都是建立在一個基礎之上的， 便是一定要注意適量的飲用紅酒。

每個人的身體狀況都是不同的， 不過最佳的紅酒飲用量則是有一定標準的。 每人每天最好飲用紅酒量為50毫升， 這樣紅酒才能夠更積極的發揮其養生的效果。

紅酒本身富含非常豐富的營養元素， 所以養成每日飲用紅酒的朋友， 身體絕對不會缺乏維生素、氨基酸等營養元素， 所以身體能夠更加健康。 與此同時， 長期飲用紅酒對於軟化心腦血管也具有非常好的效果， 所以中老年人飲用紅酒對於預防心腦血管疾病也具有神奇的功效， 紅酒還可以降血壓、血脂，

軟化血管， 也是喝紅酒的一個好處， 不像白酒那麼猛烈， 傷害胃部和肝臟， 紅酒的影響要小很多， 而且每天喝30ml完全沒有危害， 反而可以起到軟化血管的作用。

促進腸道蠕動， 經常喝紅酒， 會讓你的腸道更加暢通， 不怎麼容易出現便秘的問題， 臉色和氣色都會白皙紅潤許多。

紅酒不宜多喝， 正確的喝法才能讓紅酒發揮它的最大作用。 不要空腹喝酒。 如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝， 可以用一點芝士來配酒， 另外可搭配一小片蘇打餅乾。 喝酒前， 可以補充維生素C、維生素B， 吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶， 來保護胃粘膜， 以緩解酒精對人體的傷害。