糖尿病人能吃青蘿卜嗎

糖尿病人的飲食是需要我們特別注意的， 就算它是無法根除的疾病， 還是要控制我們的病情以免導致一些并發癥的發生。 擁有好的飲食習慣， 這對于病人來說是非常重要的， 控制好血糖是健康飲食的最終目的， 那么我們還是要懂得糖尿病人到底什么可以吃什么不能吃才行。

健康的飲食是控制病情的前提， 糖尿病人要抱有積極樂觀的態度去面對。 那么， 糖尿病人能吃青蘿卜嗎， 對于這個問題， 有很多人都不敢直接的回答， 我們來看下關于青蘿卜的內容。

青蘿卜富含人體所需的營養物質， 淀粉酶含量很高， 肉質致密， 色呈淡綠色， 水多味甜、微辣， 是著名的生食品種， 人稱“水果蘿卜”。 除生食外， 還可做湯， 干腌、鹽漬和制做泡菜等。 青蘿卜還具有藥用價值， 有消積、祛痰、利尿、止瀉等效用， 被人們所喜愛。 因此， 糖尿病人是可以吃青蘿卜的。

糖尿病患者的飲食原則

1、避免肥胖， 維持理想且合適的體重。

2、定時定量， 每餐飲食按照計劃份量進食， 不可任意增減。

3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

4、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。 不可以太咸， 食鹽攝入量6克以下為宜

5、飲食不可太咸， 少吃膽固醇含量高的食物， 例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。

上文我們也說到了飲食對于糖尿病患者來說是很重要的， 健康的飲食有利于對于糖尿病的控制， 所以糖尿病患者要遵循上述所說的飲食規則才行。 凡有利于調節血糖的食物， 都可適當的食用， 這對于緩和患者的病情是有好處的。