營養飲食

冰糖燉梨的做法

原料:梨兩個、冰糖適量。

做法

1、梨洗淨, 去皮, 切去頂部當做蓋子, 再挖除中間的核。

2、把冰糖放入中間, 蓋上蓋子, 把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多甜湯, 最好選深一點的容器來蒸), 最後放入蒸鍋隔水蒸1個小時, 讓梨完全軟化就可以了。

小貼士

如果你覺得挖空梨核麻煩, 可以把梨洗淨後去皮去籽, 切成大塊, 放入碗中, 加入冰糖, 再入蒸鍋蒸軟就可以了。

冰糖燉梨對咳嗽很有幫助, 嗓子不好的人可以多喝一些。