晚上睡著了磨牙是怎麼回事？

睡覺打呼嚕、磨牙等行為會大大降低自己在別心裡的印象， 有時候甚至讓自己白白丟了不少機會， 徒呼奈何！睡覺磨牙還會對同睡的人造成極大的影響， 同時這也是身體對你發出的一個信號， 身體一些地方出問題了， 快檢查一下吧。 下面小編就給大家介紹一下磨牙的原因有哪些吧？

磨牙原因

神經緊張， 心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素；胃腸道疾病， 內分泌紊亂也可導致此；過度疲勞， 從事精細工作者， 如運動員、鐘錶匠等；體內缺乏微量元素易患此症。 除了以上幾種人外， 性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。

治療方法

心理治療：確實有精神心理因素的作用， 使頜骨肌肉張力過度。 消除緊張情緒， 解除不必要的顧慮， 合理安排工作。 必要時口服安定片， 每日1-2次， 每次一片。 有依賴性。 減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。 調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。 作用很小。 肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一， 治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。

常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用；體療， 進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。 作用很小。 睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物回饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。 有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。