豆腐燉海帶怎麼做好吃呢

海帶屬於海產品， 其中的功效豐富， 能緩解氣血不足， 還可以減輕自己出現的咳嗽感冒和身體乏力， 現在有不少的朋友們每天都把自己的身心投入到工作當中， 很多人往往對於飲食方面非常的不注重， 經常有免疫力不足的狀況， 其實海帶搭配豆腐也是一道很好的沒事， 那麼來一起瞭解一下這一道豆腐燉海帶怎麼做好吃呢？

海帶燉豆腐， 可補中益氣， 軟堅散結， 清熱利水， 降壓平喘。 日常食用， 可以減肥， 可用於甲狀腺機能亢進症、頸淋巴結核、高血壓、高血脂等症的輔助食療。

， 做法

折疊美食材料

主料:豆腐(北)200克,海帶(鮮)100克

調料:鹽3克,大蔥5克,薑5克,植物油15克

折疊美食做法

先將海帶用溫水泡發， 洗淨切成菱形片， 豆腐切成大塊， 放入鍋內加水煮沸， 撈出晾涼， 切成小方丁。 炒鍋加油燒熱， 放入薑末、蔥花煸香， 再放入豆腐、海帶。 加水適量， 燒沸後改用小火。

折疊編輯本段營養價值

該美食日常食用， 可以減肥， 並可用於甲狀腺機能亢進症、頸淋巴結核、高血壓、高血脂等症的輔助食療。 補中益氣， 另具有軟堅散結， 清熱利水， 降壓平喘的功效。

此菜具有軟散堅結， 清熱利水， 降脂降墳， 益中和氣， 生津潤燥， 清熱解毒的作用。 適用於治療冠心病、高血壓、高脂血病。

現在也不少的小孩子總是挑食， 偏食， 鬧的家長總是非常的不安， 而且擔心孩子的挑食會不會影響孩子身體發育， 以上這一道豆腐燉海帶既美容養顏， 又不用擔心身體發育方面會受到影響， 而且我們也可以多喝一些湯料來滋補身體。