大棗每天吃幾顆比較好

大棗是女性朋友們用來補血非常好的食材的， 而且味道也是很好吃的， 甜甜的， 比其他的補品要好得多的， 但是大棗也不能夠一天吃很多的， 不能夠因為想要補血， 就吃很多， 那麼只會導致適得其反的作用的， 會使得長蛀牙的， 那麼下面我們就一起來瞭解一下大棗每天可以吃幾顆。

首先， 吃紅棗也要注意其禁忌：月經期間， 一些女性會出現眼腫或腳腫的現象， 其實這是濕重的表現， 這些人就不適合服食紅棗， 因為紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕， 水濕積於體內， 水腫的情況就更嚴重。 如果有腹脹的人， 也不適合喝紅棗水， 以免生濕積滯， 越喝肚子的脹風情況越無法改善。 體質燥熱者， 也不適合在月經期間喝紅棗水， 這可能會造成經血過多。

而且過量食用有損消化功能：紅棗可以經常食用， 但不可過量， 否則會有損消化功能、造成便秘等症。 此外， 紅棗糖分豐富，

脾胃虛弱， 腹瀉， 倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參， 白術共用， 能補中益氣， 健脾胃， 達到增加食欲， 止瀉的功效;

紅棗和生薑， 半夏同用， 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹， 嘔吐等症狀。 另外， 紅棗能補中益氣、養血生津， 用於治療“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病。

常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦， 養肝防癌功能尤為突出。 “一日吃仨棗， 紅顏不顯老”。

上文就是為大家詳細講述了一下大棗每天吃幾顆的原因， 吃大棗雖說可以美容養顏， 還可以補血，