火龍果是涼性的嗎

火龍果， 又叫青龍果、長壽果， 是一種熱帶水果， 很多人在食用之前都會問：火龍果上火嗎?其實， 目前已經有大量的資料證明， 火龍果是不會上火的， 而且它還有清火的作用， 因為火龍果性偏涼， 熱量低， 脂肪低， 根本不可能引起上火， 因此， 吃火龍果完全可以放心上火的問題， 而應該擔心其他的問題。

火龍果的營養價值分析

之所以有如此多的人擔心吃火龍果會上火， 就是因為他們沒有真正的去瞭解火龍果， 瞭解它的營養成分和功效， 其實， 火龍果主要是含糖量相對較高， 主要應該注意的食用對象是有糖尿病的患者， 一定要避免多吃火龍果， 而其他人群完全可以放心的食用。

火龍果上火嗎?當然， 吃火龍果不會上火的。 不但不上火， 還是一種可以去火的水果， 熬夜的話吃火龍果比較好。 說下火龍果的營養成分：每一百克火龍果果肉中， 含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

火龍果性甘平， 主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。 火龍果確實具備諸多對人類有益的成份， 還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。

根據許多資料顯示， 吃火龍果是不會上火的， 火龍果性偏涼， 有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。 同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。 但值得注意的是該果的含糖量相對較高。 據相關資料顯示， 每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。

火龍果上火嗎

火龍果還有紅龍果或者青龍果的名稱，

原產於中美洲熱帶地區。 火龍果營養豐富、功能獨特， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素， 豐富的維生素和水溶性膳纖維， 而且能夠起到預防疾病的食療作用， 經常適量食用可以起到保健美容的雙重作用。

對於大家關注吃火龍果是否上火的疑慮， 首先要告訴大家的是， 吃火龍果是不會上火的。 因為火龍果性偏涼， 有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。 同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。 但值得注意的是該果的含糖量相對較高。

據相關資料顯示， 每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖， 所以建議糖尿病患者要慎吃此果， 每天食用以不超過200克為宜， 以免影響身體健康。

火龍果中所含的營養成分決定了它的功效和作用， 以及它的價值， 那麼， 火龍果上火嗎?顯然， 火龍果不具備上火的條件， 但是也不意味著所有人都可以大量的食用火龍果， 而是有糖尿病的人要謹慎食用， 另外， 其他人群也要注意食用的量不宜過多，

以免適得其反。

很多人都喜歡吃火龍果， 但是不知道火龍果的特性， 尤其是身體狀況不好的人， 還是應該首先瞭解火龍果。 因為有的水果是涼性的， 吃多了也對健康不利。 那麼， 火龍果是涼性的嗎?營養健康專家通過研究得出， 火龍果是涼性的， 而且具有豐富的營養價值， 食量食用對健康幫助很大。

火龍果是涼性的嗎?

很多食用過火龍果的人， 可能已經察覺火龍果有點帶涼性。 那麼， 火龍果是涼性的嗎?的確， 火龍果是良性的， 非常適合有口角炎、高膽固醇及便秘的人食用， 此外， 火龍果還是一種天然的綠色水果， 幾乎不含農藥和其他化學成分， 有很好的營養保健功效。

火龍果性涼， 有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，

還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。

火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長， 病毒及免疫反映抑止的作用。 火龍果少有病蟲害， 幾乎可以不使用任何農藥和激素同樣可以滿足其正常營養生長和生殖生長。 因此， 火龍果是一種消費概念上的綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品。

火龍果的營養價值高嗎?

火龍果具有很高的營養價值。火龍果性甘平，每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

怎樣挑選新鮮的火龍果?

火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分佈其中，鮮食品質一般;紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好;黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。紅肉最好吃，基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓。火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時應用手秤秤每個火龍果的重量，選擇越重的越好。表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。

很多人只知道火龍果是一種熱帶水果，但是不知道火龍果是涼性的嗎?當然，涼性的火龍果適合大多數人食用，但是，它含有較多的糖分，不適合糖尿病人食用，而且這種水果很不好保存，最好是現買現吃，如果一定要貯存，則需要在室溫狀態下保存或是低溫，以免腐敗變質。

火龍果的營養價值高嗎?

火龍果具有很高的營養價值。火龍果性甘平，每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

怎樣挑選新鮮的火龍果?

火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分佈其中，鮮食品質一般;紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好;黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。紅肉最好吃，基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓。火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時應用手秤秤每個火龍果的重量，選擇越重的越好。表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。

很多人只知道火龍果是一種熱帶水果，但是不知道火龍果是涼性的嗎?當然，涼性的火龍果適合大多數人食用，但是，它含有較多的糖分，不適合糖尿病人食用，而且這種水果很不好保存，最好是現買現吃，如果一定要貯存，則需要在室溫狀態下保存或是低溫，以免腐敗變質。