咖啡的壞處

隨著人們生活工作和國際接軌， 很多人尤其是白領們養成了喝咖啡的習慣， 大家都覺得咖啡有提神醒腦的作用， 可是對于喝咖啡的壞處就不太了解了。 下面給大家說說咖啡的壞處。 首先， 咖啡中含有大量的咖啡因， 咖啡因有刺激神經的作用， 容易造成失眠、神經衰弱等癥狀， 如果飲用過量還容易對咖啡因產生依賴。

喝咖啡還會造成人過度緊張， 對有心腦血管疾病的人來說， 有加重病情的危險。 其次， 咖啡會破壞人體內的維生素， 尤其對維生素B的破壞作用很大。 而維生素B有使人們心情愉悅的作用， 所以喝咖啡會使人不愉快， 導致手掌心容易出汗、耳鳴等 。 甚至于造成神經系統的平衡和穩定的破壞， 情況嚴重的會出說話不清晰、手抖等現象。

咖啡里還有使人易患癌癥的物質， 經常喝咖啡的人更容易得癌癥。 對于兒童來說， 咖啡的壞處更為明顯，

最后再來說說喝咖啡對中老年朋友的危害。 中老年朋友由于身體的正常的生長規律， 體內的鈣不斷的流失， 平時需要很注意補鈣， 如果喝咖啡的話將大大加速體內鈣的流失， 將使得一切補鈣的努力付之東流。 這樣很容易使中老年朋友骨質疏松， 大大增加了骨折的幾率。

而且現在的老年朋友， 有很多人都有高血壓和心臟病， 這樣就更不應該喝咖啡， 咖啡會導致血壓增高， 由于對神經的刺激， 也會使人心悸、心跳加速， 容易加重心臟病， 尤其是心血管疾病。 其實最健康的飲料就是白開水， 所以建議大家最好多喝白開水。