說話太多嗓子疼怎麼辦

如果經常大量說話的話就會造成用嗓過度。 用嗓過度一般表現為嗓子沙啞， 說話不清晰， 而且說話的時候嗓子疼痛。 大家在平時都有可能會遇到這種情況。 一般來說， 如果說話太多嗓子疼痛的話可以用一些簡單的潤肺止咳的藥物或者含片等。 那麼， 說話太多嗓子疼應該怎麼辦呢？

1、膨大海甘草茶

經常說話的人可以喝膨大海甘草茶來幫助保護嗓子。 膨大海能夠消炎止痛、開音潤喉， 甘草能夠清熱解毒， 經常喝膨大海甘草茶能夠幫助緩解嗓子發炎、疼痛。

做法：將適量的膨大海和甘草用沸水直接沖泡， 然後燜10分鐘即可。

2、枇杷蜂蜜茶

經常說話的人可以喝枇杷蜂蜜茶來幫助保護嗓子。 枇杷花具有潤喉潤肺、清火解毒等功效， 並且還含有多種維生素， 在保護嗓子的同時也具有其他保健作用。

做法：將枇杷花用沸水沖泡之後加入適量的分泌攪拌均勻即可。

3、薄荷開音茶

經常說話的人可以喝薄荷桑葉茶來幫助保護嗓子。 薄荷具有疏散風熱、爽喉開音的效果， 能夠防治多種原因引起的聲音嘶啞、聲帶充血嗓子疼。

做法：直接用幹薄荷泡水喝或者是薄荷加桑葉、金銀花等用水煎服用。

4、枸杞參片茶

經常說話的人可以喝枸杞參片茶來幫助保護嗓子。 枸杞能夠幫助清心提神， 參片能夠有效氣益肝， 經常說話的人， 飲用枸杞參片茶能夠有效緩解因為用嗓過度出現的咽幹、喉嚨腫痛等不適。

做法：將參片和枸杞按照1:1的比例用沸水浸泡10分鐘即可飲用。