吃了韭菜多久能喝蜂蜜？

韭菜和蜂蜜看似沒什麼關係的兩種東西， 但是如果將韭菜和蜂蜜同時食物， 就會引起頭暈、惡習、腹瀉等現象， 由此看出韭菜和蜂蜜是不能同時食用的， 兩者之間最好間隔開來， 雖說韭菜和蜂蜜的營養價值都很高， 但是大家切忌不要同時食用， 兩者之間最好間隔在1個小時以上， 以確保身體的健康。

韭菜蜂蜜可以一起吃嗎

不建議同食。 從食物的成分上來看， 韭菜中含有豐富的膳食纖維， 有潤腸通道的作用， 而蜂蜜中的天然活性成分含量豐富， 而且質感柔軟滑膩， 有潤腸排便的作用， 兩者同食易引起身體的不適， 因此， 不建議韭菜和蜂蜜同食。

韭菜蜂蜜一起吃會怎樣

降低食用口感

韭菜味辛， 帶有一定的刺激性， 而蜂蜜味道甘甜軟膩， 兩種味道完全不同， 互相融合到一起口感奇怪， 降低了食物的食用口感。

降低食物營養

韭菜中的維生素含量豐富，

引起腹痛腹瀉

韭菜有“通腸草”之稱， 蜂蜜有一定的輕泄作用， 兩者同食易刺激腸胃， 出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。

韭菜蜂蜜同食了怎麼辦

多喝水

多喝點水可以促進韭菜、蜂蜜在體內的代謝， 而且還可以為身體補充水分， 緩解身體的不適。

適當休息

韭菜與蜂蜜同食後， 如果情況不是很嚴重， 只是輕微的有點不適的話， 建議多喝水後， 再適當的休息一下。

就醫檢查

如果肚子疼的厲害， 並且有噁心、胃疼等不適症狀時， 建議儘快去醫院檢查， 以免情況嚴重， 危害身體健康。

蜂蜜和韭菜要間隔多久

至少1小時。

韭菜屬於高纖維蔬菜， 在體內的代謝速度會比較慢， 一般需要等1小時後再來食用為宜， 這樣是比較放心的。

韭菜搭配什麼吃最好

韭菜+豆芽

兩者同食可加速體內脂肪的代謝， 促進排泄功能， 起到一定的減肥功效， 特別適合便秘者和肥胖症患者食用。

韭菜+馬齒莧

兩者同食可增強人體免疫力， 對腸道感染、斑禿、白癜風、神經性皮炎、冠心病等輔助治療效果比較顯著。

小貼士：

1、大火快炒。 韭菜含有揮發性的硫化物， 遇熱後揮發性更強， 如果烹炒時加熱過久， 韭菜就會變軟， 影響口感。

2、不宜過量食用。 非菜味辛， 含有一定的刺激成分，