蜂蜜怎麼吃？蜂蜜養生的吃法大全
物質生活的逐步改善使得人們越來越想長壽， 畢竟活的時間長了， 才能更長久的享受生活的美好， 這就需要大家在平時重視養生， 在提到養生保健時， 我們可千萬不要錯過蜂蜜這一養生佳品， 要不然是很可惜的， 蜂蜜養生除了直接喝和泡水喝外， 還有很多種不同的吃法， 如果能好好利用起來， 那就可以讓蜂蜜發揮出它最大的養生功效， 而且每天喝蜂蜜也不會感到膩， 今天， 我們請來專家來為大家介紹蜂蜜養生吃法大全， 一起來看看。
1、直接食用每天25～50克， 即3～5湯匙;用溫開水沖服， 注意水溫不要超過60℃， 以免破壞蜂蜜的營養成份;摻入牛奶、豆漿或粥中食用;塗抹在麵包、饅頭上食用。
2、與果汁混合食用取鮮榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水， 放入冰箱， 是夏天絕好的清涼飲料， 有解暑消炎、提神爽氣之效， 是碳酸類飲料無法相比的。
3、拌涼菜因蜂蜜特有的粘性和甜度， 可用其取代糖做涼拌番茄等涼菜， 在草莓上市時， 亦可用蜂蜜代替糖來拌草莓， 味道鮮甜。
4、蜜餞山楂在山楂大量上市時， 將其去核， 放入蜂蜜和冰糖， 文火燉煮1小時左右， 放置冰箱內， 隨吃隨取， 對降血脂很有幫助。
5、蜂蜜饅頭。 在麵粉中加入蜂蜜，
6、泡制營養品將大蒜剝去外皮， 洗淨曬乾後用刀劈成兩半， 然後放入廣口瓶內約2/3， 再加入1/3的蜂蜜及少量醋， 密封置於陰涼乾燥處， 約2～3個月後即可食用， 常食此食品可軟化血管， 對治療高血壓、動脈硬化有輔助作用。
7、蜂王漿花粉蜜取250克花粉，
8、蜂蜜水。 蜂蜜2湯匙， 加溫開水半杯， 攪勻， 服用9、蜂蜜雪梨蜂蜜30克， 大雪梨1個。 將雪梨挖去核， 把蜂蜜倒入梨中， 封蓋， 放鍋內蒸熟， 食梨飲蜜。 用於肺陰不足之乾咳無痰、咽幹口噪之病人調養治療。
10、雞蛋1只， 牛奶1杯， 蜂蜜1匙制法：雞蛋充分打碎， 沖入加熱的牛奶內， 用小火煮沸， 雞蛋熟後待溫， 再加蜂蜜。 吃法：早餐後吃， 或當早點， 同時加服麵包、饅頭等。 本方常服預防近視。
