懷孕能不能喝綠豆湯？

綠豆湯在夏天的時候是清熱解暑的好東西， 並不是所有人都適合喝綠豆湯。 很多孕婦懷孕的時候都不知道能不能喝綠豆湯。 對於孕婦來說， 飲食是需要特別注意的， 綠豆湯可以適當喝， 但是最好是溫的。

1.綠豆湯是很多人夏天的首選消暑食品， 在盛夏喝些綠豆湯， 甘涼可口， 防暑消熱。 綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸。 它是合成蛋白質的重要原料， 可以提高蛋白質的利用率， 從而增進食欲和消化功能。 可促進發育、提高智力、長身高、增體重， 故被稱為營養氨基酸。 孕婦在夏天適當喝一點綠豆湯對自己和寶寶都有益。

2.綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。 傳統醫學認為：綠豆性味甘寒、無毒， 有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。 所以對孕婦來說， 喝綠豆湯不僅可降火， 也可清除胎毒， 同時也有助於解決孕期便秘問題。 從這幾個方面來看， 孕婦是可以喝綠豆湯的。

3.孕婦可少量喝些， 但不適合長期喝， 綠豆屬陰， 對於那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。 孕婦可以喝綠豆湯， 但別放太多糖。 在煮綠豆的時候， 可加些紅豆大棗一起煮， 可補氣養血， 另外， 紅小豆湯可以利尿， 消除孕晚期的腿腫， 一舉多得。 綠豆湯裡別放太多糖， 以免產生妊娠高血糖症。