楊桃煲什麼湯？這三種湯滋補效果非常好

很多人把楊桃買回來直接吃， 實際上， 楊桃還可以煲成湯來吃， 比如楊桃瘦肉湯、楊桃燉牛腩湯等等， 這樣的吃法不僅更加香， 也能夠更加充分的吸收營養， 對身體滋補效果很好。

一、楊桃瘦肉湯

楊桃季節又來了， 楊桃煲湯清潤肺腑， 這是為最近忙得變成空中飛人的老公煲的湯， 在外油膩吃多了， 清淡的潤肺的湯水更適合。

1.楊桃， 瘦肉， 薑

楊桃選比較青色的（不要太熟的）， 楊桃1～2個

2.瘦肉切厚塊， 薑切片

3.楊桃橫切星形

4.砂鍋裡放適量清水， 放入瘦肉， 楊桃， 薑片大火煲

5.大火煲開該小火煲

6.煲45分鐘左右即可， 放適量鹽調味

7.湯味很鮮甜的秋冬季潤肺湯

二、楊桃湯的做法介紹

材料主料：楊桃2個。

輔料：白砂糖適量。

1、楊桃洗淨。

2、把楊桃邊角上有點爛的切掉。

3、把處理好的楊桃切片備用。

4、把楊桃片放入鍋裡， 注入清水煮15分鐘。

5、出鍋時放入糖即可。

三、楊桃燉牛腩

楊桃不僅是水果， 它的藥用價值也很大， 具有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效， 它含有多種營養成分， 並有大量揮發性成分， 可消除咽喉炎症和口腔潰瘍， 防治風火牙痛。

1將牛腩洗淨切成1寸段

2用熱水川燙去血水

3將洋蔥用少許油爆香

4加入所有調味料煮至滾沸

5放入牛腩

6放入楊桃片

7燉煮1.5小時至牛腩熟爛、湯汁收濃

8關火起鍋

9楊桃燉牛腩