營養飲食

膏蟹蒸多長時間

蒸螃蟹是比較出名的傳統吃法, 既保留了螃蟹的原汁原味, 還使螃蟹的肉更加鮮嫩可口。 螃蟹本身營養價值比較豐富, 含有大量的蛋白質, 對補充身體蛋白質具有很好的作用。 但是螃蟹又分為很多種, 不同的蟹口感不一樣, 尤其是蒸蟹的時間把控, 那么膏蟹一般蒸多久呢?

用料

主料大閘蟹適量

調料醋5克姜5克香油4克白酒適量

清蒸螃蟹的做法

1.用白酒泡一下螃蟹, 等螃蟹昏迷, 然后用小毛刷把螃蟹洗凈, 蒸鍋內放入水, 開鍋后放入螃蟹, 大火蒸15-20分鐘即可

2.姜洗凈去皮, 切成末。 取一小碗到入醋和香油, 放入姜末。 備用 (美食杰建議為保持蟹的鮮味, 香油可不放)

烹飪技巧

1、先說說螃蟹如何分公母, 尖臍的是公螃蟹, 圓臍的母螃蟹。 中秋節前后母的最肥, 注意選購。

2、怎么選螃蟹?死掉的螃蟹是不能食用的, 除了螃蟹的鮮活之外, 選購時還要四看:

一看顏色:青背白肚、金爪黃毛者品質好。

二看個體:個大健壯、厚實、手感沉重的為肥大壯實的好蟹。

三看腹臍:腹部飽滿厚重, 肚臍向外凸出, 輕輕打開腹臍, 隱約可見黃色者為佳。

四看蟹腿:蟹腿上蟹毛叢生, 腿部堅硬, 很難捏動的螃蟹最肥滿。

3、用白酒浸泡。 首先是為了去腥。

順便把螃蟹灌醉, 便于清洗, 當然這一步也是可以省略的。

飲食禁忌

1、螃蟹性咸寒, 又是食腐動物, 所以吃時必蘸姜末醋汁來祛寒殺菌, 不宜單食。

2、螃蟹的鰓、沙包、內臟含有大量細菌和毒素, 吃的時候一定要去掉。

3、螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥、甲魚同食,

會導致食物中毒。

4、吃螃蟹不可飲用冷飲, 會導致腹瀉。

5、不宜與茶水同食, 吃蟹時和吃蟹后1小時內忌飲茶水。

營養功效

螃蟹乃食中珍味, 素有“一盤蟹, 頂桌菜”的民諺。 它不但味美, 且營養豐富, 是一種高蛋白的補品。 螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素, 對身體有很好的滋補作用。 螃蟹還有抗結核作用, 吃蟹對結核病的康復大有補益。

菜品特色

螃蟹有很多做法, 但最好的吃法還當屬清蒸, 不破壞螃蟹本身的營養, 又能保持最足的鮮美, 更重要的是, 做法簡單。