魔芋粉減肥；魔芋減肥

魔芋可以減肥嗎?

魔芋又名麻芋、鬼芋(konjak)。 是多年生長草本植物， 其主要成分是葡甘聚糖， 並含有多種對人體不能合成的氨基酸及鈣、鋅、銅等礦物質， 是一種低脂、低糖、低熱(每100g魔芋的熱量只有5卡)、無膽固醇的優質膳食纖維。

華西醫科大學研究結果證實：魔芋食品中的膳食纖維在胃內的充盈作用， 增加了飽腹感， 同時可以減少產熱營養素的吸收， 可以達到預防肥胖和緩慢減肥的目的。

魔芋為原料制做的魔芋粉完全沒有副作用， 絕不腹瀉， 絕不反彈， 只減脂肪， 不減水分!它是一種天然的健康食品， 可以放心食用。

魔芋的減肥原理：

1、作為一種可溶性的膳食纖維， 可在食物四周形成一種保護層， 從而防止消化酶與食物發生作用。

2、可吸水膨脹(80-100倍)， 可以抑制食欲， 產生飽腹感， 使進食量下降。

3、可以延緩， 阻止膽固醇， 單糖等營養物質的吸收， 從而使脂及酸在體內的合成減少。

4、有潤腸， 通便的功能， 可以增加排便量， 因此具有腸道清洗的作用。

魔芋粉減肥的具體吃法

大部分網友都是服用魔芋粉來減肥， 那麼就給大家介紹一下魔芋粉吧。

首先，