怎麼有效去牙垢呢

人在開口說話的時候總是不可避免的會露出牙齒， 這個時候你的牙齒是潔白的就會讓人賞心悅目， 但是如果你的牙齒上面都是牙垢， 或者是一口黃牙， 則會非常的尷尬， 不但會影響到自己的自信心， 同時還會讓人別對自己的印象不太好， 那麼牙垢是怎麼形成的呢？

所謂牙垢， 主要是食物殘渣、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及細菌等混合堆積而成， 牙垢比較軟， 容易通過刷牙等方法清除掉。 牙石主要是在牙垢的基礎上累積礦物鹽類， 如鈣鹽的沉積而逐漸形成的， 牙石比較硬， 與牙齒附著很緊， 一般刷牙是刷不掉的， 必須用器械才能刮除掉。

1.食醋法 取食醋口含， 在口腔鼓漱但不吐， 口含2～3分鐘再吐出， 再用牙刷刷洗， 最後用溫水漱口。 或在刷牙時， 在牙膏上滴兩滴食醋刷牙， 堅持一段即可清除牙垢。

2.紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進口中，

3.白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末， 每次用牙刷沾一些刷牙， 每日2次， 可除黃色牙垢

4.烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細末， 摻入牙膏內刷牙， 每日2次， 可除黑色牙垢。

以上4種就是關於牙垢的去除的方法， 很多人都試過這些方法， 都說非常的有用。 牙齒在社交中扮演著非常重要的角色。 能有擁有一口潔白的牙齒我相信是很多人都夢寐的事情。 希望以上這4中去除牙垢的方法可以幫助到大家， 幫助大家可以去除牙垢。