營養飲食

簡易早餐做法大全,上班族必備!

我們現代生活節奏極快, 很多人晚上很晚才睡, 所以一到早上就連早餐都來不及吃就去上班了。 有些人還好會在上班去的路上買一點包子油條, 但是早上是一天之始, 早餐吃不好, 很可能一天人都沒精神, 那麼簡易營養早餐做法大全裡的方法, 你花很少的時間, 就能吃到營養又健康的早餐了。

簡易營養早餐做法一:

材料

方包?1塊, 朱古力煉奶?隨意, 檸檬?2片, 熱水 1杯

做法

1、將方包切成小塊, 於入焗爐焗3-5分鐘;

2、隨意加上朱古力煉奶, 即成。 ;

3、檸檬水健康又簡單, 只需放兩片檸檬、加入熱水, 即成(加一至兩茶匙糖,

更為美味)。

簡易營養早餐做法二:

材料

切片麵包2片(選硬點、厚點的)、雞蛋1個、培根1片、番茄1個、沙拉醬(木有也行)

做法

1、雞蛋打散放點鹽, 放點蔥花攪拌, 然後麵包兩面都沾上蛋液。

2、鍋裡放點油, 熱了後用小火把麵包片兩面都煎一下。

3、麵包煎好了以後關火, 番茄切片直接扔鍋裡, 利用鍋的餘熱稍稍把番茄搞熟一點(這樣比較好吃)

4、最後把培根、番茄片、淋上沙拉醬都夾兩麵包片中間, 開吃!!你可以添加其他東西夾裡面。 怎麼樣, 夠簡單材料也很普通吧!