糖尿病的人飲食誤區，要小心！

控制飲食是控制糖尿病的根本

“糖尿病和人們不良的飲食和生活習慣密切相關。 ”醫院糖尿病科主任表示， 隨著經濟的發展， 人們偏愛各種營養物， 又食用無度， 加重身體的代謝負擔。 糖尿病作為一種慢性疾病， 對人體的損害是長期的， 易併發各種大小血管併發症， 如心腦血管疾病， 腎病， 視網膜病變， 神經病變， 糖尿病足等， 這正是它的危害所在。 “糖尿病對人體的危害並不亞於肺結核等傳染性疾病。 ”

“吃水果本是個好習慣， 但是水果含糖量其實是非常高的， 一天之內不宜吃太多。 ”專家表示， 長期吃含糖量高、油脂重、蛋白質高， 口味重等高熱量的食物易患糖尿病。 因此， 糖尿病人首先需要做的就是控制飲食。

“控制病情最重要的一步就是患者要學會控制飲食。 ”專家強調， 合理控制飲食、多運動是糖尿病患者必須學會的一門課程， 也是其自我管理的根本。 很多發現及時的糖尿病病人， 通過調整飲食和生活方式，

專家詳解糖尿病那些誤區

誤區一：飲食療法就是饑餓療法

飲食治療是控制糖尿病的基礎， 合理的飲食治療有助於降低血糖、控制體重、減輕胰島β細胞的負擔， 少數輕症糖尿病患者甚至只需要控制飲食便能夠使血糖維持正常，

然而， 飲食治療並不是饑餓療法。 如果患者進食量太少(每天主食低於150克)， 不僅容易出現低血糖及饑餓性酮症， 而且還會出現低血糖後反跳性高血糖， 導致血糖大幅波動， 反而不利於血糖控制。

誤區二：多吃沒關係， 加大藥量便可

不少糖尿病患者認為， 只要用上降糖藥之後， 就可以隨心所欲， 想吃什麼就吃什麼， 而不必再嚴格控制飲食了。

這種觀點其實是不對的。 原因有二：一是暴飲暴食會增加胰島β細胞的負擔， 加速胰島功能的衰竭， 使口服降糖藥的療效逐漸下降甚至於完全失效， 最終即使用胰島素， 血糖依舊控制不好， 導致各種急、慢性併發症接踵而至;二是藥物過量應用， 會增加其對肝腎的不良反應， 嚴重的甚至可危及生命。 因此， 多吃飯多吃藥的做法並不可取。

誤區三：“無糖食品”可以隨便吃

很多患者錯誤地認為，市場上銷售的“無糖食品”不含糖，可以隨便吃，不需要控制。其實，所謂的“無糖食品”只不過是不含蔗糖而已，有些則是加入了甜味劑(如木糖醇)，這些甜味劑可增加食品的甜度，但不增加食品的熱量。但是，“無糖食品”畢竟都是澱粉做的，與米飯、饅頭一樣，吃多了同樣會導致血糖升高。因此，不可被“無糖”二字所迷惑，不加節制地大量食用。需要說明的是，無糖食品沒有確切降糖療效，不能本末倒置放棄降糖藥物治療而用它來代替。

誤區三：“無糖食品”可以隨便吃

很多患者錯誤地認為，市場上銷售的“無糖食品”不含糖，可以隨便吃，不需要控制。其實，所謂的“無糖食品”只不過是不含蔗糖而已，有些則是加入了甜味劑(如木糖醇)，這些甜味劑可增加食品的甜度，但不增加食品的熱量。但是，“無糖食品”畢竟都是澱粉做的，與米飯、饅頭一樣，吃多了同樣會導致血糖升高。因此，不可被“無糖”二字所迷惑，不加節制地大量食用。需要說明的是，無糖食品沒有確切降糖療效，不能本末倒置放棄降糖藥物治療而用它來代替。