咳嗽吃什麼菜好呢
每到秋冬季節， 如果不注意調養， 就容易導致感冒， 感冒的時候容易出現咳嗽的症狀， 這時候應該注重良好的治療， 另外也要加強飲食方面的調理， 那麼咳嗽吃什麼菜好呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
當出現咳嗽的時候，
可以適當的吃一些清熱解毒、止咳化痰的一些食物，
比如說可以適當的吃一些大白菜，
大白菜性微寒，
水分比較多，
有止咳化痰去暑除煩等功效，
有很好的利尿利水之功效。
胡蘿蔔的營養價值也很高，
具有豐富的維生素a，
對於提高免疫力水準，
促進上皮組織的生長以及防止感冒都有很好的作用，
當出現咳嗽的時候可以把胡蘿蔔榨成汁，
加入少許的蜂蜜，
再加適量的香油，
有很好的止咳化痰的效果。
番茄也是我們常吃的一種蔬菜， 番茄的也是價值很高， 富含維生素c， 在防治感冒方面的作用也比較明顯， 有一定的止咳化痰的功效。
另外當咳嗽的時候可以吃些大蒜，
有很好的殺菌功效，
不但能夠預防感冒，
還具有很好的止咳作用，
另外可以適當的吃一些梨子，
尤其可以做成冰糖雪梨，
具有潤燥清熱潤肺的作用。
以上簡單的瞭解了咳嗽吃什麼菜好， 當咳嗽的時候一定要注重飲食調養， 多吃一些有助於清熱止咳化痰的食物， 只有這樣才能夠使咳嗽逐漸的好轉， 另外平時應該多休息， 不能過度勞累， 要逐步的提高身體的免疫力水準。
