營養飲食

幹煸豇豆角如何做?

生活中的美食多種多樣, 葷素都有, 烹飪方式也是豐富多彩, 豆角是豆科植物果實的總稱, 是一種能食用的食物。 幹煸豇豆角作為家常菜不僅做法簡單, 幹煸的火候適度, 吃起來也是非常美味的。

1.準備豇豆 300g, 幹辣椒 4顆, 蔥薑蒜適量。 鍋裡熱油, 將切好適量長度的豆角洗淨油炸至表皮縐起, 盛出。 放蔥花薑蒜末爆香, 加鹽醋醬油糖, 豇豆倒入翻炒, 放少量水。 出鍋, 完成啦, 是不是很簡單呢!

2.準備主料豇豆角1斤。 輔料幹辣椒5支, 花椒25粒, 食用油1兩, 食用鹽、海天味極鮮醬油和雞精(味精)適量。 然後將豇豆角摘乾淨洗好, 切成3-4釐米長, 幹辣椒洗淨切成段。 食用油放熱鍋裡將花椒炒出香味, 花椒變黑撈出, 再放入辣椒段和豇豆角大火翻炒, 隨即放入食用鹽。 待豇豆角變色後小火繼續翻炒, 水分不多時再放入雞精(味精)和適量海天味極鮮醬油(不用也可)。 幹煸就是炒菜的時候要比炒別的菜多放一些油, 千萬不能放水, 讓菜在油裡煎熟。

3.豆角洗淨折小段, 肉末用料酒、生薑末拌勻醃上, 蒜切片, 生薑去皮切片。 炒鍋放油, 溫熱時下花椒粒爆出香味後, 把花椒粒鏟出不用, 當然也可以留著一起炒。 下肉末煸炒至微黃撈起備用。 倒入幹辣椒段、蒜片、薑片炒出香味即可。 倒入豆角煸炒, 加適量鹽再繼續煸炒, 至豆角表面微黃收水。 倒入芽菜末和肉末翻勻, 最後加些醬油、雞粉、蔥段調味後起鍋, 香噴噴的幹煸豇豆角就新鮮出爐啦。