肛門部位抽搐疼

肛門部位出現抽搐的疼痛， 引起這種疼痛的原因是比較多的， 比如說肛裂的原因， 痔瘡的原因， 或者是肛周膿腫等等， 都可能會引起這樣的現象， 另外也要警惕坐骨神經痛， 如果出現坐骨神經痛， 有可能也會引起肛門部位出現抽搐的疼痛， 如果是因為坐骨神經痛的原因造成的， 一定要及時進行治療， 比如說針灸推拿的方法都有很好的效果。

坐骨神經痛自我療法

1、針灸療法

用針灸刺激患病部位， 可緩解疼痛症狀， 適合症狀偏輕的患者， 也可輔助其它療法一起使用。

2、推拿療法

沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩， 以放鬆身體， 舒通經絡使氣血得以暢通。 用雙手掌根沿脊拄兩側自背部開始推至臀部， 以調達氣血、疏通經絡， 使腰背肌肉得以調整。

3、中藥調理

使用骨坊醫世坐骨神經貼， 修復坐骨神經病變。 可以達到擺脫坐骨神經疼的目的。

4、加強鍛煉

經常做保健操， 矯正不良姿勢。 鍛煉好在晨起和長期時間低頭工作後進行， 動作要輕柔， 前後左右都要活動到。

5、正坐舉腿;坐位

兩腿緊靠或夾上一本厚書， 直膝， 腳跟著地， 手握凳邊， 抬腿過臍， 隨即放下。 開始時患腿未必抬得很高， 堅持鍛煉後患腿的抬高程度會逐漸增加。

坐骨神經痛的運動治療

1、左右擺腿。 站立位， 雙手扶牆， 輪流向左右方向擺腿， 擺動時足部不觸地面。

2、交替直腿上抬運動。 仰臥位， 輪流將在、右腿伸直後抬起， 經常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。

仰臥位， 輪流將在、右腿伸直後抬起3、踏自行車運動。

4、正坐舉腿。 坐位， 兩腿緊靠或夾上一本厚書， 直膝， 腳跟著地， 手握凳邊， 抬腿過臍， 隨即放下。 開始時患腿未必抬得很高， 堅持鍛煉後患腿的抬高程度會逐漸增加。

5、平坐推腿。 坐位， 足跟著地， 足尖蹺起， 兩手平放大腿上， 隨即向前彎腰， 兩手同時推向足部。 初練時兩手很難推到足部， 堅持一段時間會收到良好的效果。