如何榨橙汁

黃澄澄的柳丁富含豐富的維生素C， 口感酸甜受到了人們的歡迎， 我們在生活中經常會見到柳丁的身影。 橙汁在生活中除了可以生食之外還可以用來榨汁， 橙汁顏色豔麗， 滋味酸爽， 受到了人們的歡迎。 我們在生活中可以自己榨橙汁， 下面我們來看一下如何榨橙汁?

橙汁是一種以柳丁為原料榨取的果汁， 十分新鮮， 具有豐富的營養， 冷凍之後味道更加的鮮美。 經常飲用橙汁對於持心肌功能以及降低血壓有一定的效果， 我們需要重視起來。

如何榨橙汁?1把柳丁弄軟。 緊緊的擠壓柳丁， 或者是將柳丁放在手掌和桌面之間來回的滾動。 2切柳丁。 把柳丁切成兩半， 取出種子。 如果你不希望有種子， 就使用臍橙。 3榨橙汁。 用手緊握一半柳丁， 然後用力的擠， 可以用一個普通的榨汁機來榨出所有的橙汁。 4加入果肉。 用勺子把果肉挖出來， 或者手榨汁機中把果肉直接放到橙汁裡。

柑橘類水果汁， 特別是橙和橘子汁中的黃酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等細胞的增生。 經常飲用橙汁也可以有效預防某些慢性疾病、維持心肌功能以及降低血壓。 研究顯示， 每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量， 從而降低患心臟病的可能。 此外， 在服藥期間吃一些柳丁或飲橙汁， 可增加機體對藥物的吸收量， 從而使藥效加倍。

以上的內容就是對於如何榨橙汁的介紹， 希望能夠給您帶去一定的幫助。 我們自己榨取柳丁的時候需要儘快的食用， 放置時間長了的橙汁會流失一部分營養， 還會增加熱量和糖分， 對身體不利。 我們在食用的時如何榨橙汁候需要多加的注意，