營養飲食

梨和蘋果可不可以一起吃

現在已經到了深秋了, 各種各樣的梨子已經開始慢慢的上市了, 和其他的水果比起來, 梨子最主要的特點就是水分特別充足, 經常吃梨子還可以保護上呼吸道感染和肺部, 對於健康也是有好處的, 那麼, 可以把蘋果和梨子放在一起吃嗎?下面我們一起來瞭解一下這個問題吧。

一:可以一起吃

梨性寒, 具有清火、潤肺、利齒作用, 蘋果性溫, 富含vc, 他們所含成分不衝突, 一起吃, 不會產生什麼不好的影響。 不過關鍵是吃的時間, 一般早上吃比較好, 中午和晚上吃, 營養價值會降低。

二:吃梨子的好處

梨果鮮美, 肉脆多 汁, 酸甜可口, 風味芳香優美。 富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素, 對人體健康有重要作用。 梨果還可以加工製作梨幹、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等, 也可用來釀酒、制醋。 梨果還有醫用價值, 可助消化、潤肺清心, 消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效,

還有利尿、潤便的作用。 梨木細緻, 軟硬適度, 是雕刻印章和高級傢俱的原料。 梨的含糖量在15%以下, 每天的食用量可在300-500克, 糖尿病人可以食用。

好了, 看完了上文的介紹, 相信您已經知道了, 梨子和蘋果是的確可以一起吃的, 但是由於梨子比較寒涼, 所以本身腎臟就比較虛弱的人就不要吃了, 如果您經常飲酒, 可以在家裡常備梨子, 這對於保護肝臟也是有好處的。